Avatar's lephat809

Ghi chép của lephat809

Nguyên nhân gây bệnh trĩ và cách phòng ngừa hiệu quả

Bệnh trĩ là nỗi ám ảnh của nhiều người, với những triệu chứng đau rát, táo bón kéo dài khiến cho người bệnh cực kì khó chịu và việc điều trị cũng không hề dễ dàng, Chỉ cần người bệnh ăn uống hay sinh hoạt không phù hợp thì gây đau nhức dữ dội và làm cho bệnh phát triển nặng hơn. Vì vậy mọi người cần trang bị thêm cho mình kiến thức về bệnh trĩ, điển hình như nguyên nhân và cách phòng ngừa bệnh trĩ, từ đó biết cách tránh xa những tác nhân gây hại và biết cách phòng ngừa cho phù hợp để không mắc căn bệnh khó chịu này..
http://www.khoatieuhoa.net/wp-content/uploads/2017/06/Biểu-hiện-và-triệu-chứng-của-bệnh-trĩ-bạn-nên-lưu-ý-1-e1496462301697.jpg" border="0" alt="" >
Nguyên nhân gây bệnh trĩ

- Táo bón là nguyên nhân hàng đầu gây nên bệnh trĩ, khi táo bón việc đại tiện sẽ khó khăn hơn, thường nhiều người phải gồng lên để đẩy chất thải ra ngoài, Tuy nhiên lại vô tình làm tĩnh mạch thành hậu môn giãn nở ra, sau nhiều lần như thế làm cho tĩnh mạch phồng to và gây nên bệnh trĩ..
- Do ăn nhiều thực phẩm ít chất xơ, làm cho phân to và khô gây nên táo bón.. Hoặc ăn những thực phẩm chế biến sẵn có chất bảo quản cao, thực phẩm nhiều dầu mỡ cũng là nguyên nhân gây bệnh trĩ
- Do cơ thể thiếu nước làm cho phân bị khô cứng và có khối lượng lớn..Khi đi đại tiện phân sẽ cọ xát vào tĩnh mạch gây trầy xước và rát rất khó chịu.. Trường hợp nặng có thể làm cho tĩnh mạch bị sưng to và chảy máu .
- Những công việc nặng nhọc thường xuyên phải khiêng vác vật nặng hoặc thường xuyên tập tạ cũng có thể làm cho vùng hậu môn bị ảnh hưởng và làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ
- Ngồi lâu 1 chổ, ít vận động làm cho máu lưu thông đến vùng hậu môn bị giảm. Đặc biệt với những người làm việc trong văn phòng có nguy cơ mắc bệnh trĩ rất cao/
- Căng thẳng, stress kéo dài làm cho tinh thần không thoải mái ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, không chỉ vậy còn là nguyên nhân gây bệnh trĩ. Vì khi tinh thần bị căng thẳng làm cho huyết áp xung quanh khu vực hậu môn cũng tăng theo gây ra trĩ.

Tham khảo thêm: http://www.trangtinbenhtri.com/bi-benh-tri-lieu-co-nen-tap-the-duc-tap-gym-khong.html" target="_blank">http://www.trangtinbenhtri.com/bi-benh-tri-lieu-co-nen-tap-the-duc-tap-gym-khong.html >
Cách phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả


- Không nên nhịn khi bạn muốn đi vệ sinh, vì có thể làm cho phân trở nên cứng và khô ở trong ruột. Tình trạng này kéo dài sẽ gây táo bón và việc đại tiện sẽ khó khăn hơn..
- Trong cơ thể con người có tới 70% nước, do đó nước đóng vai tròn quạn trọng, vì vậy mỗi ngày nên uống 2 lít, điều này có thể giúp tiêu hóa dễ dàng và phòng ngừa chứng táo bón hiệu quả..
- Chất xơ có tác dụng rất tốt trong việc phòng ngừa bệnh trĩ, giúp phòng ngừa chứng táo bón và hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt hơn, Chất xơ thường có nhiều trong các thực phẩm như bông cải xanh, cà rốt, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau xanh...
- Hậu môn là nơi chứa nhiều vi khuẩn, vì vậy việc vệ sinh hậu môn hằng ngày là đều cần thiết.. Mỗi lần đi vệ sinh tốt nhất nên dùng nước rửa sạch, hoặc dùng vòi rửa cũng có tác dụng phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả..
- Hạn chế việc ngồi quá lâu 1 chổ và nên đứng lên đi lại, vận động cho máu lưu thông qua vùng hậu môn.. Bên cạnh đó nên thường xuyên tập luyện thể dục thể thao vừa nâng cao được sức khỏe vừa kích thích hoạt động của ruột từ đó giảm chứng táo bón và phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả..

Có thể bạn quan tâm: http://www.trangtinbenhtri.com/lam-phau-thuat-cat-tri-co-dau-khong.html" target="_blank">http://www.trangtinbenhtri.com/lam-phau-thuat-cat-tri-co-dau-khong.html
2477 ngày trước · Bình luận · Loan tin
·  

0 bình luận

Viết bình luận mới
Website liên kết