Avatar's chamsocsacdep

Ghi chép của chamsocsacdep

Vòng 1 quyến rũ với bí quyết siêu đơn giản dành cho bạn

Để có một vòng ngực đẹp, quyến rũ chị em phụ nữ nào cũng mơ ước, và họ cũng đã bỏ ra không ít tiền bạc và thời gian để mua thuốc nở ngực cũng như đến các viện thẩm mỹ để nhờ dao kéo can thiệp. Dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu những bí quyết đơn giản nhất mà ai cũng biết, góp phần quan trọng trong việc tăng kích thước vòng 1 cho chị em.

1, Cách làm ngực to nhờ massage ngực mỗi ngày


Bạn nên thực hiện điều này mỗi ngày để tăng hiệu quả của việc  massage, bạn nên kết hợp với một số kem thuốc nở ngực hiệu quả và một số tinh dầu để thư giãn cơ thể một cách thỏa mái nhất.

2, Tăng kích thước vòng 1 với chế độ ăn uống hợp lý


Calo và chất béo là 2 loại dưỡng chất quan trọng giúp bạn tăng kích thước vòng 1 nhanh và hiệu quả nhất. Nhưng không phải chất béo nào cũng có lợi và bạn cần phải chú ý đặc biệt đến vấn đề này. Những chất béo xấu thường có trong các thực phẩm chiên, rán, chế biến sẵn và tất nhiên là bạn nên hạn chế sử dụng những loại thực phẩm đó. Thay vào đó là những đồ ăn lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng như ngũ cốc, thịt, sữa ít chất béo, các loại rau, củ quả

bat-ngo-voi-nhung-thoi-quen-don-gian-ma-lai-giup-ban-giam-can-giu-dang-4

Ngoài thức ăn ra bạn cũng nên bổ sung cơ thể một số hỗn hợp sinh tố hoa quả, với mỗi ngày một cốc sinh tố hoa quả bạn sẽ có được một làn da đẹp, một vòng ngực căng tròn với vóc dáng siêu quyến rũ. Một số sinh tố hoa quả điển hình như: Nước ép sinh tố đu đủ+sữa, sinh tố bưởi+táo, sinh tố sữa+đậu nành.


3, Ngực to lên tự nhiên nhờ các bài tập thể dục


Có khá nhiều bài tập giúp bạn tăng kích thước vòng 1, nhưng không phải bài tập nào cũng tác động trực tiếp và giúp tăng vòng ngực một cách hiệu quả và nhanh nhất.

Có 2 bài tập giúp bạn cải thiện vòng 1 của mình nhanh hơn cả thuốc nở ngực giúp bạn có một vòng ngực căng tròn

-  Bài tập tạ tay giúp vòng 1 căng tròn tự nhiên

-  Bài tập tay không song song trước mặt

4, Cách làm nở ngực từ các thảo dược thiên nhiên


Đây có lẽ là cách đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao trong liệu trình làm nở ngực của chị em phụ nữ. Hỗn hợp chỉ gồm các thảo dược từ thiên nhiên gồm rễ cam thảo, hạt hồi, hạt thì là, hoa húng quế xay nhỏ thành bột để sử dụng, giúp kích thích hoccmon của vòng 1


5, Cách làm săn chắc ngực bằng tinh dầu dừa


Muốn ngực căng tròn, săn chắc bạn cần thường xuyên bổ sung các dưỡng chất, độ ẩm cho chúng. Với cách làm săn chắc ngực này, bạn chỉ cần sử dụng tinh chất dầu dừa với một lượng vừa đủ thoa lên vùng ngực và kết hợp massage nhẹ nhàng sẽ mang lại hiểu quả cao nhất
1021 ngày trước · Bình luận · Loan tin
·  

0 bình luận

Viết bình luận mới
Website liên kết