Ghi chép của tanmonglang
Bí quyết sống khỏe, sống trường thọ
Theo kết quả
nghiên cứu năm 2013, tuổi thọ trung bình của người Việt Nam là 73,1 tuổi.
Trong đó tỉ lệ tử vong do bệnh tật chiếm 85% và chưa tới 15% người cao tuổi mất
vì già, vì lão hóa cơ thể.
- Phá thai 4 tuần tuổi bằng thuốc có được không ?
- Bị rách màng trinh có ảnh hưởng gì không ?
- Nên phá thai ở đâu tại Bình Dương - Kín đáo và an toàn ?
Thống kê y tế cũng
cho thấy 95% ngừa cao tuổi mắc các bệnh mãn tính và gây tử vong cao như bệnh tim
mạch, huyết áp, bệnh gan, tiểu đường, ung thư,…
Theo qui định tự
nhiên, đa số khi qua tuổi 40 cơ thể đã có dấu hiệu suy giảm sức khỏe. Sang tuổi
50, các bệnh về xương khớp, huyết áp, tim mạch, gan thận có chiều hướng tăng
lên do chức năng của các cơ quan trong cơ thể bắt đầu suy giảm nhanh gây khó
chịu, mệt mỏi ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và tuổi thọ.
Để giúp cơ thể
khỏe mạnh, ít ốm đau, bệnh tật và có thể sống khỏe, sống thọ hơn nữa, ngay từ
tuổi 50 cần phải điều chỉnh cách sống và chăm sóc sức khỏe mỗi ngày thật khoa
học.
Tăng cường sức
khỏe, ngăn ngừa bệnh tật ngay từ sớm:
Bí quyết để kéo
dài tuổi thọ và có tuổi già khỏe mạnh là phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý, năng
tập thể dục, hạn chế các thói quen có hại, có tinh thần lạc quan và cần kiểm
tra sức khỏe định kỳ. Đối với người ở độ tuổi 50 trở lên, yếu tố dinh dưỡng và
tập luyện cần được quan tâm đặc biệt.
Tại các nước Nhật Bản, Hàn Quốc từ lâu người dân thường sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên như linh chi, nhân sâm, tỏi đen là các sản phẩm hàng đầu có khả năng giúp bồi bổ sức khỏe, chống lão hóa, ngăn ngừa bệnh tật giúp cơ thể khỏe mạnh và trường thọ hơn.

0 bình luận