Avatar's coffeenguyen95

Ghi chép của coffeenguyen95

Mới: Cách trị mụn đầu đen tại nhà hiệu quả bằng...MIỆNG


Bạn áp dụng rất nhiều cách trị mụn đầu đen tại nhà hiệu quả được hướng dẫn trên mạng nhưng lại không nhận được kết quả như mong đợi? Chắc hẳn bạn rất thất vọng và hoài nghi về công dụng của các cách trị mụn đầu đen này phải không? Đừng vội phán xét, hãy xem một khía cạnh khác trong cách chăm sóc da bị mụn đầu đen nhé! 

Như đã nói ở trên, cách ăn uống là yếu tố quan trọng chiếm 60% tỷ lệ thành công của việc trị hầu hết các loại mụn tại nhà, cũng như trong việc chăm sóc da đẹp hơn mỗi ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ bản chất của từng loại thực phẩm. Chúng ta thường chọn thực phẩm theo sở thích, hoặc theo độ nhanh chậm khi chế biển để chạy theo các mục tiêu sống khác. Vì vậy mà những loại thức ăn chúng ta dùng hàng ngày có khi không mang lại đúng những dưỡng chất cần thiết cho da, ngược lại còn gây nóng trong người, thay đổi nội tiết tố và gây ra hàng loạt những tình trạng mụn xấu xí trên da, nhất là mụn đầu đen.

Cách trị mụn đầu đen hiệu quả là thay đổi chính trong chế độ ăn uống

Hiểu được những điều này, chúng tôi liệt kê những nhóm thực phẩm tốt mà chúng ta nên ăn mối ngày, hãy lưu ý áp dụng như một cách trị mụn đầu đen tại nhà hiệu quả các nàng nha.

Kiêng gì để trị mụn đầu đen hiệu quả?


Đồ cay nóng: nguyên nhân khiến mụn sinh sôi mạnh, phát triển khắp vùng da mặt. 


Nhiều dầu mỡ: cuộc sống quá nhanh khiến bạn không đủ thời gian cả cho việc ăn, vì vậy mà rất nhiều người chọn fastfood mà quên rằng những món ăn đầy dầu mỡ chiên rán này là nguyên nhân to đùng khiến mụn đầu đen tấn công làn da. 


Chất kích thích: những loại chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, café...gây thay đổi nội tiết tố, tiết chế các dưỡng chất phục hồi da cần thiết khiến da yếu đi và dễ dàng bị mụn.


Cách trị mụn đầu đen với thực phẩm giàu Vitamin C

Các loại trái cây như: cam, chanh, buổi, táo, xoài, đu đủ...hay các loại rau củ màu xanh sẫm như bông cải xanh, rau xanh,...là những thực phẩm chức rất nhiều vitamin C có lợi cho da. Như chúng ta đã biết, lượng vitamin C này góp phần thanh lọc cơ thể, làm da sáng đều và loại bỏ được những chấm mụn đầu đen lì lợm.

Cam, chanh, thơm...là những loại quả rất giàu vitamin C trị mụn đầu đen

Thực phẩm chứa Protein ngăn mụn đầu đen quay lại


Như chúng ta đã biết, protein là chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, đặc biệt trong việc điều hòa nội tiết tố, cân bằng sinh lý. Vì vậy, việc dùng các thực phẩm protein là việc quan trọng cần chú ý nếu muốn áp dụng thành công các cách trị mụn đầu đen tại nhà hiệu quả.


Thực phẩm giàu protein trị mụn đầu đen

Nguồn protein này có nhiều trong:

  • Thịt gà, đặc biệt là phần thịt trắng (lưu ý loại bỏ da để giánh mỡ có hại)
  • Cá: cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá trích...
  • Các loại đậu: đậu đỏ, đậu nành, đậu cove...

Xê-len - Dưỡng chất quan trọng trị mụn đầu đen


Không thể không nhắc tới xê-len trong danh sách các chất dinh dưỡng tốt cần bổ sung để loại trừ mụn đầu đen hiệu quả. Chúng đước tìm thấy rất nhiều trong các loại động vật biển có vỏ, đặc biệt là hàu. Đồng thời cũng có nhiều trong thịt bò, cừu, các loại ngũ cốc, lúa mì, lúa mạch, gạo lứt...


Gạo lứt trị mụn đầu đen lại rất tốt cho cơ thể


Hãy chọn lọc những thực phẩm được gợi ý phía trên để có chế độ ăn phù hợp nhất cho mình bạn nhé. Áp dụng đúng và phối hợp với các cách trị mụn đầu đen tại nhà hiệu quả khác sẽ giúp mụn đầu đen thuyên giảm đáng kể đấy. Hoặc, muốn hiệu quả nhanh và dứt điểm, bạn có thể tìm các loại mỹ phẩm chăm sóc da có công dụng trị mụn đầu đen chuyên sâu nhé!

1923 ngày trước · Bình luận · Loan tin
·  

0 bình luận

Viết bình luận mới
Website liên kết