Avatar's annguyenhnb007

Ghi chép của annguyenhnb007

Tìm hiểu về tinh trùng yếu và chế độ ăn uống hiệu quả ?

Bạn có biết tinh trùng yếu là bị bệnh gì, có dấu hiệu và nguyên nhân ra sao hay không ?

Theo phong kham an khang để xác định được bệnh này thì cần làm các xét nghiệm tinh dịch. Các chỉ số bình thường của tinh trùng khi xét nghiệm là: khối lượng mỗi lần xuất tinh từ 2 - 5ml, mật độ tinh trùng trung bình là 60 - 80 triệu/ml, độ di động >75% trong đó di động nhanh >25%, hình thái bình thường >30%, không có hồng cầu, có dưới 1 triệu bạch cầu trong 1ml tinh dịch. 

 

Khi tinh trùng được đếm và tính trên đơn vị 1ml tinh dịch, tinh dịch là các chất lỏng cộng với tinh trùng. Mỗi lần xuất tinh, lượng tinh dịch không đủ 2ml, mật độ tinh trùng ít hơn 20 triệu/ml hay <40 triệu mỗi lần xuất tinh là ít tinh trùng và khó có khả năng thụ thai thì lúc đó tinh trùng của bạn được coi là ít.

Chứng bệnh tinh trùng yếu có thể là do ?

Tuổi tác, sức khỏe, do yếu tố bệnh di truyền mà mắc bệnh.

Ngoài ra viêc ăn uống không hợp cũng là nguyên nhân quan trọng dẫn đến mắc bệnh tinh trùng yếu.

Có thể bạn quan tâm: Ngứa bao quy đầu

Vậy để phòng bệnh tinh trùng yếu thì nên ăn gì tốt ?

 

Bạn nên ăn giá đỗ: Giá đỗ có đủ chất dinh dưỡng, giàu protein (ngang với sữa) nhưng lượng calo lại rất thấp, nhiều vitamin: đặc biệt là kẽm, omega3, vitamin B2, Vitamin C, vitamin B12, … Đỗ sau khi ngâm thành giá thì giá trị dinh dưỡng tăng cao: Vitamin B2 tăng 2-4 lần, caroten tăng 2 lần, vitamin C tăng 40 lần, vitamin B12 tăng 10 lần.

Các loại thức ăn từ động vật như thịt bò, hươu, ngao, sò, ốc, hến, tôm, trứng, vịt, chim cút, đây cũng là các loại đồ ăn rất tốt.

Nên ăn nhiều rau xanh, các loại hoa quả có nhiều vitamin E.

Xem thêm: Tiểu rắt

Vậy bị bệnh tinh trùng yếu không nên ăn gì ?

Không ăn đậu nành (có nitrohfuran, chất gây tác dụng ngăn ngừa sinh sản, giảm ham muốn tình dục).

Các loại đồ uống có cồn như rượu, bia

Hạn chế dùng các thực phẩm chế biến sẵn.

Ngoài ra bạn cần có chế độ “ yêu “ điều độ, tránh hoạt động quá nhiều, làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Cũng như cần có chế độ luyện tập thể dục thể thao tốt.

Xem tiếp: Phong kham da khoa an khang

1350 ngày trước · Bình luận · Loan tin
·  

0 bình luận

Viết bình luận mới
Website liên kết