Avatar's thethitotiu

Ghi chép của thethitotiu

Hướng dẫn cách massage ngực ma sát tại nhà

Vòng 1 căng tròn, săn chắc tự nhiên là điều mà chị em phụ nữ nào cũng mong muốn có được. Vậy làm sao để có vòng 1 to hơn, đẹp hơn mà không cần tới dao kéo? Hiện nay, có rất nhiều cách để cải thiện vòng 1 ngay tại nhà mà không cần phẫu thuật trong đó có massage ngưc. Massage ngực đúng cách tại nhà thường xuyên sẽ giúp chị em cải thiện đáng kể kích cỡ vòng 1 của mình. Những cách mat xa ngực làm ngực căng tròn hiệu quả được áp dụng nhiều nhất hiện nay như: Cách massage ma sát, massage bấm huyệt hay massage ngực bằng dầu dừa… Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chị em cách massage ngực bằng tay đúng cách tại nhà giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh hơn.

1. Hướng dẫn cách massage ngực ma sát tại nhà

Chà 2 bàn tay với nhau để tạo ra nhiệt và năng lượng. Đặt bàn tay lên ngực khi bàn tay đã bắt đầu cảm thấy ấm. Bắt đầu massage ngực bằng cách chà xát ngực theo hướng vòng tròn hướng dần từ dưới chân ngân đến vào nhũ hoa. Áp lực của ngón tay phải thật nhẹ nhàng và chậm mới đạt hiệu quả tối đa. Nếu ngực phải xoa theo chiều kim đồng hồ thì ngực trái theo chiều ngược lại. Lặp lại động tác massage này mỗi ngày với ít nhất 20-30 lần vào cả buổi sáng cũng như buổi tối.

Cách massage ngực ma sát giúp bầu ngực săn chắc hơn

Lưu ý: Không massage núi đôi trong các trường hợp gãy xương, trật xương, vừa trải qua phẫu thuật hoặc thể chất yếu, bệnh nặng, phần da ngực bị xước, đau, viêm sưng, sau khi massage có phản ứng xấu. Đặc biệt, không nên thực hiện massage liền trước, sau và trong thời kỳ kinh nguyệt, vì lúc này ngực thường bị cương, rất dễ tổn thương và gây đau.

2. Hướng dẫn cách massage ngực xoa bóp và bấm huyệt

Cách massage ngực xóa bóp và bấm huyệt là một kiểu massage vô cùng có lợi cho sự phát triển của ngực, kết hợp giữa massage và bấm huyệt. Massage bằng cách đặt đầu ngón tay của bạn lên trên ngực và nhấn xuống thật nhẹ nhàng.

Massage bấm huyệt tăng kích thước ngực và thúc đẩy lưu thông máu

Di chuyển đầu ngón tay của bạn theo một chuyển động tròn, xoáy chúng hướng từ ngoài đến vào nhũ hoa. Hãy thực hiện ít nhất 40-50 động tác xoáy vào trong này 1-2lần/ngày. Không chỉ giúp làm tăng kích thước vòng ngực mà biện pháp này còn có hiệu quả trong việc tăng lưu thông máu.

3. Hướng dẫn cách massage ngực bằng dầu dừa, dầu hạnh nhân…

Lấy 9 giọt tinh dầu phong lữ và 16 giọt tinh dầu hoa ngọc lan trộn với 50ml dầu hạnh nhân (bạn có thể massage ngực bằng dầu dừa, dầu ô liu). Trộn đều các thành phần rồi đổ hỗn hợp này lên tay.

Massage ngực kết hợp tinh dầu dừa và hạnh nhân để mang lại hiệu quả tối ưu

Chà 2 tay với nhau để dầu ngấm đều trên 2 tay và đặt bàn tay lên ngực. Bắt đầu massage theo hướng từ vòng ngoài đến nhũ hoa theo chuyển động tròn, thật chậm rãi. Đây là một cách tuyệt vời để cải thiện lưu thông máu.

Xem thêm bài viết:

>>> Nâng ngực có an toàn

>>> Thu nhỏ quầng vú có để lại sẹo không

Nguồn: http://thammynguc.com.vn
2984 ngày trước · Bình luận · Loan tin
·  

0 bình luận

Viết bình luận mới
Website liên kết