Ghi chép của h2o
Tăng cường thể thao, nâng cao sức khỏe!
Anh chị em LinkHay thân mến!
Từ xưa đến nay tinh thần thể dục thể thao luôn là vị thuốc bổ giúp cho cơ thể chúng ta luôn được minh mẫn, khỏe khoắn, sống và làm việc tốt hơn. Bác Hồ vĩ đại đã có lời kêu gọi thiêng liêng :
"Hỡi đồng bào toàn quốc!
Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khỏe mới thành công.
Mỗi một người dân yếu ớt tức là làm cho cả nước yếu ớt một phần; mỗi một người dân mạnh khoẻ, tức là góp phần cho cả nước mạnh khoẻ.
Vậy nên luyện tập thể dục, bồi bổ sức khoẻ là bổn phận của mỗi người dân yêu nước.
Việc đó không tốn kém, khó khăn gì, gái trai, già trẻ, ai cũng nên làm và ai cũng làm được. Mỗi người lúc ngủ dậy, tập ít phút thể dục, ngày nào cũng tập thì khí huyết lưu thông, tinh thần đầy đủ. Như vậy thì sức khoẻ.
Dân cường thì nước thịnh. Tôi mong đồng bào ta ai cũng gắng tập thể dục.
Tự tôi ngày nào cũng tập. "
Mùa hè đã đến rồi, các anh em trai muốn có thân hình đẹp để mặc áo bo-đì, các chị em gái muốn mặc váy hay quần sooc ngắn để lộ đôi chân thon .... thì hãy cùng nhau gắng sức tập thể dục, theo như lời Bác dạy, thì mới có thể làm đẹp cho Tổ quốc. Cũng biết là thời gian học tập và làm việc của anh chị em có hạn nhưng chỉ cần bỏ ra 1 vài phút ngắn ngủi mỗi ngày thì đâu có nhiều nhặn gì mà lại có hiệu quả về lâu dài.
Hôm nay em viết note này với mục đích kêu gọi anh chị em toàn LinkHay tụ họp tập thể dục rèn luyện sức khỏe, vừa vui vừa bổ ích, mà lại ko nhàm chán vì nói thật tập một mình rất dễ nản. Vào phòng gym nhìn nta dáng đẹp cũng dễ nảy sinh lòng đố kỵ dẫn đến tự kỷ. Riêng cá nhân em, em sẽ cố gắng tập mỗi ngày, còn cụ thể lịch như sau ( đã qua khảo sát ) :
- Thời gian : 3h30 - 4h chiều thứ 7 và ( hoặc ) Chủ Nhật hàng tuần.
- Địa điểm : Hồ Gươm
Chúng ta có thể :
- Tập thể dục : chạy, đi bộ, uốn éo .. các kiểu
- Chia sẻ, trao đổi kinh nghiệp giữ dáng và lịch ăn kiêng dành cho những ng .... ko gầy.
- Ngắm cảnh đẹp thủ đô ( hoặc ng đẹp thủ đô ) , cụ Rùa, tán gẫu ....
- Sau khi tập xong thì tùy hứng có thể đi đâu đó.
Em mong mọi người ủng hộ để hoạt động có thể triển khai ngay trong tuần này! Em xin cảm ơn!
Từ xưa đến nay tinh thần thể dục thể thao luôn là vị thuốc bổ giúp cho cơ thể chúng ta luôn được minh mẫn, khỏe khoắn, sống và làm việc tốt hơn. Bác Hồ vĩ đại đã có lời kêu gọi thiêng liêng :
"Hỡi đồng bào toàn quốc!
Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khỏe mới thành công.
Mỗi một người dân yếu ớt tức là làm cho cả nước yếu ớt một phần; mỗi một người dân mạnh khoẻ, tức là góp phần cho cả nước mạnh khoẻ.
Vậy nên luyện tập thể dục, bồi bổ sức khoẻ là bổn phận của mỗi người dân yêu nước.
Việc đó không tốn kém, khó khăn gì, gái trai, già trẻ, ai cũng nên làm và ai cũng làm được. Mỗi người lúc ngủ dậy, tập ít phút thể dục, ngày nào cũng tập thì khí huyết lưu thông, tinh thần đầy đủ. Như vậy thì sức khoẻ.
Dân cường thì nước thịnh. Tôi mong đồng bào ta ai cũng gắng tập thể dục.
Tự tôi ngày nào cũng tập. "
Mùa hè đã đến rồi, các anh em trai muốn có thân hình đẹp để mặc áo bo-đì, các chị em gái muốn mặc váy hay quần sooc ngắn để lộ đôi chân thon .... thì hãy cùng nhau gắng sức tập thể dục, theo như lời Bác dạy, thì mới có thể làm đẹp cho Tổ quốc. Cũng biết là thời gian học tập và làm việc của anh chị em có hạn nhưng chỉ cần bỏ ra 1 vài phút ngắn ngủi mỗi ngày thì đâu có nhiều nhặn gì mà lại có hiệu quả về lâu dài.
Hôm nay em viết note này với mục đích kêu gọi anh chị em toàn LinkHay tụ họp tập thể dục rèn luyện sức khỏe, vừa vui vừa bổ ích, mà lại ko nhàm chán vì nói thật tập một mình rất dễ nản. Vào phòng gym nhìn nta dáng đẹp cũng dễ nảy sinh lòng đố kỵ dẫn đến tự kỷ. Riêng cá nhân em, em sẽ cố gắng tập mỗi ngày, còn cụ thể lịch như sau ( đã qua khảo sát ) :
- Thời gian : 3h30 - 4h chiều thứ 7 và ( hoặc ) Chủ Nhật hàng tuần.
- Địa điểm : Hồ Gươm
Chúng ta có thể :
- Tập thể dục : chạy, đi bộ, uốn éo .. các kiểu
- Chia sẻ, trao đổi kinh nghiệp giữ dáng và lịch ăn kiêng dành cho những ng .... ko gầy.
- Ngắm cảnh đẹp thủ đô ( hoặc ng đẹp thủ đô ) , cụ Rùa, tán gẫu ....
- Sau khi tập xong thì tùy hứng có thể đi đâu đó.
Em mong mọi người ủng hộ để hoạt động có thể triển khai ngay trong tuần này! Em xin cảm ơn!