BLOG

Những lợi ích bất ngờ từ quả vả

thuy_dung2018 28.03.2024
0 người theo dõi 0 bình luận 1483 bài chia sẻ

Công dụng của quả vả đối với sức khỏe

✦ Giúp giảm cân: Qủa vả chính là phương pháp duy trì vóc dáng đẹp đang được các chị em áp dụng, vì trong quả vả có nguồn chất xơ dồi dào, chỉ cần ăn 1 - 2 quả trước bữa ăn sẽ giúp chúng ta cảm thấy no hơn, do vậy sẽ hạn chế được lượng calo đưa vào cơ thể.

✦ Giúp ổn định huyết áp: Qủa vả chứa hàm lượng natri ít, nhưng lại rất giàu khoáng chát kali, vì vậy thêm quả vả vào chế độ ăn hàng ngày giúp kiểm soát huyết áp rất tốt.

✦ Cải thiện hệ tiêu hóa: Qủa vả chứa nhiều chất xơ nên rất tốt cho tiêu hóa, chữa táo bón, nhuận tràng, cầm tiêu chảy.

✦ Ngăn ngừa ung thư: Qủa vả có hàm lượng coumarin cao giúp giảm nguy cơ gây ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú và ruột, quả vả còn rất tốt cho cả nam và nữ.

✦ Giúp xương chắc khỏe: Qủa vả rất giàu canxi, magie, vitamin K2, đây đều là các thành phần rất tốt cho xương, giúp tăng tuổi thọ của xương, ngăn ngừa loãng xương.

✦ Lợi ích của quả vả với bà bầu: Qủa vả rất tốt với mẹ bầu bị ốm nghén, giảm tình trạng ợ nóng, ợ chua.

✦ Ngăn ngừa thiếu máu: Qủa vả chứa nhiều chất sắt, mỗi ngày chỉ cần sử dụng 1 - 2 quả rất tốt cho người bị thiếu máu, thường xuyên bị ngất.

✦ Tốt cho người tiểu đường: Qủa vả giàu kali giúp điều hòa lượng đường trong máu, mỗi ngày ăn 2 lần hoặc uống nước quả vả khô để hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả.

✦ Giảm mụn trứng cá, làm đẹp da: Qủa vả chứa lượng nước cao giúp làm sạch da, cân bằng độ PH, ngăn ngừa và điều trị mụn. Ngoài ra loại quả này còn ngăn ngừa thoái hóa da ở người lớn tuổi, da bị sạm và nhăn nheo.

0 Bình luận
  • Chưa có bình luận nào cho chủ đề này.
Website liên kết