1
Hay
Hệ miễn dịch
Selen tìm thấy trong nấm giúp cải thiện hệ miễn dịch với các vaansd dề nhiễm trùng bằng cách kích thích việc sản xuất các tế bào T. Các sợi beta-glucan được tìm thấy trong thành tế bào nấm còn giúp kích thích hệ thống miễn dịch chống lại các tế bào ung thư và ngăn chặn sự hình thành các khối u trong cơ thể. tham khảo các món ăn chay dễ làm cho cả gia đình bạn. xem chi tiết: https://cacmonanchay.com/nam-chua-thanh-to-dinh-duong-gi-an-nhieu-nam-co-tot-khong/
Tiểu đường
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 có thể áp dụng các chế độ ăn chay nhiều chất xơ nhằm giúp giảm lượng đường trong máu. Và đối với những người những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, chất xơ giúp cải thiện lượng đường trong máu, chất béo và mức insulin.
Một cốc nấm portabella nướng và một chén nấm hương xào đều cung cấp khoảng 3 gam chất xơ. Chất xơ cũng có lợi cho hệ tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh tim và hội chứng chuyển hóa. xem hướng dẫn dùng mỹ phẩm thuần chay https://cacmonanchay.com/10-san-pham-lam-dep-thuan-chay-giup-ban-tiet-kiem-chi-phi-cho-ban-than/
Sức khỏe tim mạch
Hàm lượng chất xơ, kali và vitamin C trong nấm đều góp phần giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Kali và natri làm việc cùng nhau trong cơ thể để giúp điều chỉnh huyết áp. Tiêu thụ nấm, có nhiều kali và ít natri, giúp giảm huyết áp, giảm nguy cơ cao huyết áp và các vấn đề liên quan đến bệnh tim mạch
Ngoài ra, thân của nấm hương còn được biết tới là một nguồn beta-glucans đặc biệt tốt. Một lượng 3 gam beta-glucans mỗi ngày có thể làm giảm mức cholesterol trong máu xuống 5 phần trăm.
Tin cùng kênh Comic
- 1Hay
Nhà ở xã hội VSIP 2 Bình Dương được xây dựng theo kiến trúc tân cổ điển 1 trệt 1 lầu, ngân hàng hỗ trợ vay lãi suất cố định 4.8% mỗi năm
Nhà ờ xã hội VSIP 2, Nhà ở xã hội bình dương - 1Hay
- Nội dung 16+
Menu cỗ cưới bá đạo
Chắc gia chủ hai bên phải là anh em đồng ...âm mới nghĩ ra được quả menu này