2 Bình luận
  • thanglongvictor
    NHỮNG CÁCH HAY LÀM GIẢM ĐAU THẮT LƯNG

    Sau khi bị đau thắt lưng, dùng túi chườm lạnh hoặc khăn lạnh đắp lên chỗ đau, đắp liên tục 1-2 ngày, sự co giật của cơ ngưng hẳn, cơn đau cũng giảm nhẹ. Một số phương pháp giảm đau bằng y học cổ truyền cũng có tác dụng tốt trong điều trị đau ngang thắt lưng như: trườm nóng bằng lá ngải cứu, muối rang, châm cứu.

    Qua một thời gian cần đắp chườm nóng chỗ đau. Đắp nóng có thể điều tiết sự tuần hoàn máu và hấp thu những chất gây nên viêm đau, làm cho sự đau đớn dần dần giảm đi.

    Tư thế nằm: nằm ngửa, hai chân hơi co ở khớp gối và khớp háng bằng cách cho đệm ở dưới kheo một cái gối dài, nhỏ.
Website liên kết