Lợi ích tuyệt vời của Máy chạy bộ

Lợi ích tuyệt vời của Máy chạy bộ

Người bạn thân thiết của sức khỏe mọi nhà

Máy tập chạy bộ okusaki là dòng Máy chạy bộ điện đa năng, với chất lượng và mức giá phải chăng đang được rất nhiều người lựa chọn như một người bạn kết thân cùng sức khỏe và vóc dáng.

Với thiết kế sang trọng, vận hành êm ái, tích hợp nhiều chức năng đột phá cho sức khỏe, Máy chạy bộ điện okusaki là một lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn bắt tay vào luyện tập mà không cần phải bỏ ra quá nhiều thời gian và chi phí đến phòng gym.

Tính năng chạy bộ cơ bản

mua máy chạy bộ điện Với phạm vi tốc độ của Máy chạy bộ okusaki có thể đạt đến 14km/h, người tập có thể tùy ý lựa chọn các bài tập cơ bản từ nhẹ nhàng đến nặng hơn như cardio, đi bộ, chạy bộ, đi nhanh,…phụ thuộc vào thể trạng và sức khỏe của mỗi người.

Tính năng nâng cao

Không chỉ có đi bộ và chạy bộ, Máy chạy bộ điện đa năng okusaki còn được tích hợp các bài tập đa năng:

Massage bụng

Một trong những chức năng “xịn sò” nhất của Máy chạy bộ điện okusaki đó chính là tính năng massage bụng. Đầu massage bụng được trang bị gọn gàng ngay phía trước khung máy, giúp người dùng tiện lợi kết hợp giữa chạy bộ và massage tăng gấp đôi hiệu quả giảm mỡ.

Xoay eo

Vùng eo là vùng dễ tích mỡ nhất trên cơ thể khiến nhiều người đánh mất sự tự tin của mình. Thấu hiểu điều đó, khi mua Máy chạy bộ okusaki, bạn sẽ được tặng kèm một đĩa xoay eo vận động chuyên biệt cho vùng eo, giúp bạn đánh tan lớp mỡ thừa cứng đầu hiệu quả hơn bao giờ hết.

Gập bụng

Gập bụng được coi là thuộc top những bài tập đơn giản, mang lại hiệu quả thấy rõ mà nhiều người rất ưa thích. Giờ đây, bạn có thể thực hiện bài tập này ngay trên chiếc Máy chạy bộ okusaki với sự hỗ trợ an toàn từ thanh gập bụng được trang bị đi kèm.

Tính năng theo dõi sức khoẻ

Đây có thể nói là một đột phá mới trong sức khỏe của Máy tập chạy bộ okusaki. Nếu chạy bộ ngoài trời và không có thiết bị hỗ trợ, người chạy hoàn toàn không biết được những thông số quan trọng quyết định đến chất lượng của buổi tập, điều này đặc biệt ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nếu ép bản thân chạy quá sức, hay chạy với vận tốc không phù hợp.

Nhưng với Máy tập chạy bộ okusaki, bạn hoàn toàn có thể hiểu rõ tình trạng cơ thể của mình vì máy được trang bị tính năng theo dõi sức khỏe chuẩn xác nhất với 3 thông số:

Đo nhịp tim
Đo quãng đường chạy
Đo lượng calo
Tính năng an toàn

Kẹp an toàn của Máy chạy bộ điện okusaki có 2 đầu, một đầu được đặt ở ổ khóa phía trước máy, một đầu được kẹp vào quần áo của người chạy bộ. Khi bạn không may trượt khỏi băng chạy hoặc không còn đứng trên máy, Máy tập chạy bộ ngay lập tức dừng hoạt động, đảm bảo an toàn tuyệt đối, tránh gây chấn thương không đáng có.

Lựa chọn máy có tốc độ tối đa phù hợp

Máy tập chạy bộ nào tốt? Không phải là máy có càng nhiều tính năng càng tốt, mà là máy đáp ứng được nhu cầu sử dụng của cá nhân người tiêu dùng. Về tốc độ, mỗi người có một tốc độ chạy trung bình khác nhau, đi bộ thong thả hay chạy bộ từ chậm đến nhanh đều ghi dấu tốc độ rõ rệt. Khi chọn máy, bạn nên chọn loại đáp ứng được tốc độ chạy nhanh nhất của bản thân.

Chạy khoảng 16km/h, đi khoảng 12km/h. có nên mua máy chạy bộ gia đình Bạn nên ước lượng tốc độ tối đa nhiều hơn một chút, bởi khi chưa luyện tập bao giờ tốc độ có thể chậm, nhưng khi đã luyện tập thành thạo, tốc độ có thể sẽ thay đổi, nhanh hơn dự tính.

Chọn máy hoạt động liên tục tối thiểu 30 phút

Nên mua Máy chạy bộ điện nào trong khi chúng ta có cả tá những sự lựa chọn về mọi mặt. Câu trả lời phụ thuộc vào nhu cầu sử dụng của mỗi người. Tuy nhiên khi tính toán, bạn nên tính đến thời gian sử dụng liên tục không ngừng nghỉ. Mỗi máy đều có một thống số riêng về khoảng thời gian này, động cơ máy càng lớn thì cường độ hoạt động liên tục càng cao và ngược lại.

Các dòng máy tập chạy bộ thường phổ biến ở các khung thời gian liên tục sau: 30 phút, 45 phút, 60 phút, 99 phút. Như vậy khi mua máy, chúng ta nên chọn máy có ít nhất thời gian hoạt động liên tục là 30 phút. Nếu bạn mua loại có thời gian hoạt động liên tục ít phút, mà hoạt động liên tục nhiều hơn thế thì sẽ ảnh hưởng đến độ bền của máy. Tại gia đình, nên mua loại Máy chạy bộ trên 60 phút.