Lợi ích khi sử dụng máy tập chạy bộ
Kinh nghiệm chọn mua máy tập chạy bộ điện gia đình
Để chọn được máy tập chạy bộ điện gia đình phù hợp, giá tốt, bạn cần lưu ý một số vấn đề dưới đây:
a/ Chất liệu của máy
Máy tập chạy cần phải đảm bảo an toàn và đem đến cảm giác thoải mái tối đa cho người tập. Do đó, khi chọn máy cần phải đặc biệt quan tâm đến chất liệu làm nên sản phẩm.
Bạn nên chọn những máy được làm từ chất liệu thép cao cấp, độ dày lớn, sơn tĩnh điện. đọc ngay Ngoài ra, các bộ phận như: tay vịn, khung máy phải được thiết kế chắc chắn, tạo sự tin cậy, yên tâm và an toàn khi sử dụng. Những ốp nhựa cũng nên sử dụng loại ABS. Thảm chạy cũng tìm vật liệu vải chất lượng cao….
Ngoài ra, chất liệu máy tốt sẽ khiến tuổi thọ của máy được kéo dài lâu hơn.
b/ Trọng lượng của máy
Đây cùng là một trong các yếu tố bạn cần cân nhắc khi quyết định mua máy.
Khối lượng máy càng lớn thì máy càng đầm. Quá trình chạy sẽ không bị rung lắc, gây tiếng động khó chịu và an toàn cho người dùng. Nó như dạng mặt chân đế tạo độ ổn định cho mặt băng chúng ta đứng lên vậy. Càng chắc khỏe và khó di dời thì càng vững.
Với dòng máy chạy tại nhà khối lượng khoảng 70kg là hợp lý. Trong khí đó, máy tại các phòng tập khối lượng rơi vào khoảng 120kg.
c/ Tải trọng của máy
Một thông số kỹ thuật khác bạn không được bỏ qua khi lựa chọn máy tập chạy bộ điện gia đình là tải trọng của bàn chạy.
Đa số các thiết bị hiện nay thường được thiết kế có độ dốc. Chất liệu bằng truyền chịu tải trọng lớn để giảm các rung chấn do người tập tác động lên bàn chạy.
Trước khi mua sản phẩm, bạn cần kiểm tra thông tin tải trọng máy. Tùy theo trọng lượng người tập để đảm bảo độ bền thiết bị.
d/ Kích thước bàn chạy (băng tải)
Với máy tập chạy bộ điện gia đình, bạn nên chọn mua băng chạy rộng một chút bởi khi chạy bạn sẽ thấy thoải mái hơn, chất liệu vải cần chống trơn trượt, chống thấm nước.
Đệm nên được thiết kế với nhiều lớp đệm cao su, da cao cấp để đảm bảo băng chạy ổn định, giảm lực tác dụng vào chân cho hiệu quả chạy bộ tốt hơn.
Với những gia đình có trẻ nhỏ thì nên lựa chọn những chiếc máy có băng tải rộng trung bình từ 50cm đến 60cm để sử dụng. Còn với người lớn thì băng tải sẽ rộng hơn từ 80cm đến 100cm.
Trong khi đó, chiều dài thảm chạy tối tiểu được tính bằng công thức: Độ dài bước chân + 10cm.
Trường hợp chạy bằng một tốc độ nhất định, thì độ dài bước chân được xác định bằng công thức: Chiều cao x 0,65 + 10cm. Các công thức này sẽ giúp bạn ước lượng được chiều dài băng tải cần thiết để chọn mua máy phù hợp nhất.
Ví dụ: Chiều cao của bạn là 165 cm. Áp dụng công thức ta có: 165 x 0.65 + 10 cm = 117 cm.
Vậy bạn nên chọn máy có chiều dài thảm chạy trên 117 cm là thoải mái nhất.
Hiện nay, đa số các dòng thiết bị máy chạy bộ điện gia đình đều có chiều dài băng tải dao động từ 120cm đến 150cm tùy theo các hãng sản xuất.
e/ Kiểm tra tốc độ tối đa của máy
Do mỗi người có một tốc độ chạy khác nhau. Bởi vậy bạn cần phải kiểm tra tốc độ tối đa của máy trước khi lựa chọn để đảm bảo phù hợp với người sử dụng.
Ngoài ra, tùy thuộc vào mục đích cũng như nhu cầu sử dụng mà tốc độ chạy của máy cũng sẽ thay đổi tương ứng.
Hiện nay, tốc độ tối đa của máy được ước lượng như sau: Nếu là để phục vụ mục đích chạy chậm hay đi bộ thì khoảng 12km/h. Nếu là để phục vụ mục đích chạy bộ thực sự thì khoảng 16km/h.
f/ Chọn máy tập chạy bộ có thời gian hoạt động liên tục ít nhất là 30 phút
Thời gian sử dụng liên tục là khoảng thời gian mà máy có thể liên tục được sử dụng mà không ngừng nghỉ.
Mỗi máy tập chạy bộ có một thông số riêng về thời gian chạy liên tục. Thông số này tùy thuộc vào động cơ mà chiếc máy đó được chế tạo.
Hiện nay, thời gian chạy liên tục phổ biến nhất là: 30 phút, 45 phút, 60 phút, 99 phút. Một chiếc máy tập chạy bộ đắt tiền sử dụng động cơ công suất cao sẽ có thời gian chạy liên tục lâu hơn.
Đây cũng chính là một cách rất hay để bạn kiểm tra độ bền của máy chạy bộ. Vì vậy hãy đảm bảo chọn máy chạy bộ có thời gian chạy liên tục càng lâu càng tốt và ít nhất phải đạt 30 phút trở lên.
g/ Chọn máy có điều chỉnh độ nghiêng
Chọn máy tập chạy bộ tại nhà có điều chỉnh độ nghiêng là điều quan trọng và cần thiết để giúp bạn luyện tập và giảm cân tốt hơn.
Nếu điều chỉnh độ nghiêng khoảng 3% thì sẽ tạo áp lực giống với việc chạy trên đường bộ phẳng thông thường.
Ngày nay, máy chạy bộ điện ngày một hiện đại. Thậm chí có những mẫu máy chạy đắt tiền có thể dễ dàng điều chỉnh góc nghiêng chỉ bằng một công tắc điện kể cả trong khi bạn đang chạy.
h/ Các tính năng hỗ trợ chạy
Để làm giảm bớt sự nhàm chán của thiết bị và tăng hiệu quả giúp người dùng kiểm soát các vấn đề sức khỏe thì tính năng tích hợp sẽ là điều cần thiết.
Bạn nên chọn các máy chạy có tính năng hỗ trợ đi kèm như: đo nhịp tim, chạy tăng sức bền, chạy phục hồi.
Tuy nhiên, tính năng càng nhiều thì giá thành càng đắt nên người dùng lưu ý và chỉ lựa chọn các tính năng thực sự cần thiết.
i/ Chế độ bảo hành
Mỗi sản phẩm máy chạy bộ chính hãng của các hãng sản xuất khác nhau. Thì có chính sách và thời gian bảo hành khác nhau. Người mua nên xem xét kỹ và nên lựa chọn sản phẩm có thời gian bảo hành lâu và chế độ hậu mãi nhiệt tình.
Đặc biệt, bạn nên ưu tiên những địa điểm cung cấp hỗ trợ linh phụ kiện thay thế để an tâm sử dụng.
j/ Chọn máy tập chạy bộ có thể gấp gọn được
Việc sử dụng máy chạy bộ tại nhà là giải pháp tuyệt vời để tập thể dục. Tuy nhiên, chiếc máy này sẽ chiếm khá nhiều diện tích trong không gian nhà bạn.
Do đó, với những gia đình có không gian nhỏ hẹp, khá hạn chế thì nên lựa chọn sản phẩm có thể gấp gọn, di động để tiết kiệm diện tích, tạo sự gọn gàng, ngăn nắp cho ngôi nhà.
máy chạy bộ có giá bán bao nhiêu
Qua cách phân loại trên thì chúng tôi nghĩ ít nhiều bạn cũng đã đoán được mức giá của từng loại rồi phải không. Trong các loại trên thì máy tập chạy bộ điện sẽ có giá thành cao nhất dao động từ 8 triệu cho đến vài chục triệu, thậm chí một số dòng cao cấp có giá bán điên rồ lên đến 100 triệu/chiếc.
Do đó trước khi quyết định mua hàng bạn nên cân nhắc xem nhu cầu bản thân và điều kiện kinh tế đang ở mức nào để có những lựa chọn sáng suốt, nếu bạn đang cảm thấy khó khăn thì có thể dựa vào kinh nghiệm của chúng tôi dưới.
+) Nếu nhu cầu của bạn chỉ dừng lại ở một chiếc máy chạy bộ đơn giản hỗ trợ mình tập luyện, thì không cần thiết phải bỏ ra mức giá quá cao để mua những sản phẩm cao cấp làm gì. Chỉ cần một chiếc máy tập chạy bộ trên không là đủ.
Gợi ý: có thể chọn máy chạy bộ trên không KAMA hoặc XuKi với giá bán chưa tới 1 triệu đồng/chiếc.
+) Ngược lại nếu bạn có điều kiện kinh tế khá giả và nhu cầu đòi hỏi cao thì nên chọn một chiếc máy chạy bộ điện với mức giá dao động khoảng 8-10 triệu đồng/chiếc. Theo đánh giá của chúng tôi thì đây là mức giá tương đối ổn, phải chăng và phù hợp với nhu cầu.
Gợi ý: một số dòng máy như Thiên Trường HQ 111, Ganas T500 hay Mofit MHT 640 sẽ hoàn toàn phù hợp với bạn.
Thiết kế, chất liệu
Phần này chúng tôi đã nêu khá đầy đủ trong phần phân loại rồi nên bạn có thể xem lại, chúng tôi chỉ tóm tắt lại một số điểm chính sau đây:
Với khung máy: chọn máy có khung sử dụng các chất liệu thép không gỉ cao cấp có khả năng chịu lực chịu nhiệt tốt.
Trọng lượng máy: lựa chọn các máy có trọng lượng càng nặng càng tốt nhé, tối thiểu là 60kg.
Thảm chạy: đây là nơi bạn sẽ đặt chân để chạy nên lựa chọn kích cỡ tối thiểu là 40×120cm, đừng lựa chọn kích thước quá nhỏ sẽ khiến bạn không thoải mái.
Ngoài ra còn một số yếu tố khác như: bảng điều khiển phải hiển thị rõ ràng, độ nghiêng vừa đủ, tốc độ chạy phải dao động từ 0,5-10km/h.
Công suất động cơ
máy chạy bộ điện loại nào tốt nhất Tiêu chí này chủ yếu đề cập đến máy chạy bộ điện, những chiếc máy có công suất cao sẽ đáp ứng được nhu cầu sử dụng của nhiều người trong gia đình, tuy nhiên công suất lớn thì cũng ảnh hưởng đến điện năng tiêu thụ của gia đình.
Và theo chúng tôi thì một chiếc máy chạy bộ điện có công suất dao động khoảng 1-1.5 Hp là tương đối ổn.
Các tính năng khác
Ngoài chức năng chính là chạy bộ thì một số máy còn được tích hợp thêm các tính năng hỗ trợ như: tập cơ bụng, massage, nghe nhạc..Đặc biệt là tính năng khóa ăn toàn, vì đây là tính năng rất cần thiết với những gia đình có người già và trẻ em.
Chế độ bảo hành
Ngoài các máy chạy bộ đa năng ra thì hầu hết các máy chạy bộ trên thị trường thường có giá thành tương đối cao nhưng thời gian bảo hành lại tương đối thấp chỉ khoảng 1-2 năm.
Khi mua thì bạn chú ý chế độ bảo hành, xem sản phẩm có hỗ trợ bảo hành hay không, tránh trường hợp mua phải những sản phẩm không hỗ trợ bảo hành thì lại khổ.
Tin cùng kênh Thời sự
vannamvu đã gửi
- 1Hay
- 1Hay