49 Bình luận
  • kekin

    Hồi thời mình thì mẹ mình đã chạy rồi, tống sữa Úc vào mỗi ngày.


    ... Giờ mình gần 40, cao 1m5 và béo phì


    ... Mình là nam

  • Jennyhp

    Giờ ra đường gặp bọn Đài, Hàn, Nhật, TQ, bọn con trai toàn cao 1m8, mặt thì xấu thua xa trai Việt nhưng trông nó vẫn đẹp vì cao, body khỏe mạnh.

    Một bí quyết để tăng chiều cao ngoài ăn uống đủ chất (đa dạng đủ chất là được các mẹ nhé, khỏi cần tpcn nọ kia), là ngủ đủ giấc (8h, ngủ sớm chứ đừng cho chúng nó thức xem phim cùng ba mẹ nha) và quan trọng nhất là ngủ tối (kéo hết rèm lại). Tư vấn bsy dinh dưỡng bảo thế.

  • Sonomi102

    @SuperSliver Quan trọng nhất là chế độ ngủ bác ạ. Ngủ đủ mới tăng chiều cao được.

  • kekin

    Hồi thời mình thì mẹ mình đã chạy rồi, tống sữa Úc vào mỗi ngày.


    ... Giờ mình gần 40, cao 1m5 và béo phì


    ... Mình là nam

    • NAD

      @kekin nhà giàu từ bé

    • hoanggiang

      @kekin Rich Kid linkgay đây chứ đâu, thời đó mình toàn ăn cơm độn khoai.

    • kekin

      @NAD @hoanggiang không rõ phải rich kid ko, nhưng là hộp này, nhìn ám ảnh luôn

    • Fej

      @kekin hồi đó ko biết bác dc uống sữa úc ko, hay mác sữa úc nhưng do tầu sản cuất

    • BinhNQ84

      @Fej thời ấy có ng ở nc ngoài mới có sữa uống, ko thì sữa đặc ông thọ đã may lắm rồi, lấy đâu ra hàng Tàu

    • kekin

      @hoanggiang @BinhNQ84 @Fej các bác nói "thời" là khi nào nhỉ? Mình được bơm sữa từ tầm giữa 1992 đến 1995, đầu 1996 lên lớp 6 là dừng. Có phải là cùng thời các bác đang đề cập?

    • cuti13

      @kekin Ông bạn bằng tuổi. Nhưng thời 92-96 mà thế thì rich kid rồi. Nhà tôi ở HN đợt đấy nhớ cho 500 hay 1000 ăn sáng thôi. Lên cấp 2 thì cho 2000 ăn sáng.

    • cuti13

      @kekin Sữa thì toàn sữa ông thọ, lấy đâu ra sữa ngoại

    • BinhNQ84

      @kekin chuẩn luôn, loanh quanh đấy, thằng e mình sn 90, toàn uống sữa LX do ông cậu đi học bên đấy gửi về, trc đấy đc mút trộm sữa ông Thọ đã sướng lắm rồi. phải sau khi Mỹ bỏ cấm vận, kinh tế phát triển tầm 98-99 mới bắt đầu ồ ạt hàng tàu

    • Jennyhp

      @kekin Mẹ bác hơi sai 1 tí, lúc dậy thì mới cần nhất vì phát triển xương cần nhiều canxi. Nên ráng thêm 2-3 năm nữa

    • bobe

      @kekin bác cùng thời rồi, hồi đấy anh em ở quê có ăn là mừng rồi, lấy đâu ra milk uống. Chỉ khi nhà có người ốm mới có hộp Ông Thọ cho mút mát ké thôi.

    • hoanggiang

      @kekin bác bảo gần 40 tức là 8x, em cũng 8x đời giữa đây, cùng thời còn gì

    • cryptovn

      @kekin chào rickid. Nhà mình chỉ đủ ăn 😅. Nhớ mãi bữa ăn cả nhà chia nhau 1 quả trứng hấp vs nước mắm

  • vadaihiep

    Trên facebook bán rầm rộ cái thực phẩm chức năng tăng chiều cao GH Creation EX của Nhật, không biết có an toàn không các bác?

    • SuperSliver

      @vadaihiep uống vào chắc tác dụng tăng thêm được 1%, để có chiều cao thì cơ bản nhất là gene, thứ 2 là dinh dưỡng, cứ ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc thì chắc chắn sẽ cao thôi. Nhìn bọn trẻ cấp 3 thành phố giờ đứa nào cũng cao lớn 1m7 1m8 hết. Rất hiếm đứa nào 1m5 1m6 như ngày xưa nữa

    • Sonomi102

      @SuperSliver Quan trọng nhất là chế độ ngủ bác ạ. Ngủ đủ mới tăng chiều cao được.

    • ntmj27

      @vadaihiep theo mấy đứa bạn e kể thì cho con chơi thể thao hiệu quả hơn

    • atcm

      @SuperSliver chế độ ăn ngủ, thể thao tác động mạnh hơn di truyền

    • illusionlife

      @Sonomi102 Mình có đứa e lùn dí, ngày nào cũng ngủ đến 12h trưa kêu là cho tăng chiều cao

    • truongan91

      @atcm di truyền góp phần ko nhỏ đâu bác ạ. VD 2 bên đều 1m5 mà muốn con 1m7 thì khó đấy

    • PinkWear

      @atcm Chế độ dinh dưỡng và tập thể thao giúp tăng chiều cao hơn. Ngủ đủ giấc là được.

    • atcm

      @truongan91 không nhỏ nhưng không bằng dinh dưỡng, ăn ngủ và thể thao. Nhà bạn mình cả cha và mẹ đều thấp, các anh chị đều thấp, đứa em út ở VN cũng thấp, đến khi sang Mỹ đúng thời điểm tiền dậy thì, giờ cao hơn 1m7.

      Khoa học cũng chứng minh chế độ ăn ngủ và thể thao tác động mạnh hơn di truyền

    • ___dieptruc___

      @vadaihiep nhảy dây, chơi bóng rổ, bơi lội đi bác ơi 😁

    • Jennyhp

      @illusionlife Nó thức đến 3h sáng ngủ tới 12h trưa lại chả lùn

    • Sonomi102

      @illusionlife Em không nhớ rõ nội dung bài nghiên cứu nhưng khẳng định là ngủ đủ giấc thì vào khoảng 4h sáng cơ thể tiết ra chất gì đó tăng trưởng chiều cao. Ngủ muộn 12h đêm có ngủ đến 12 giờ trưa cũng không ăn thua ạ. Minh chứng là em, thời cấp 2 em cao nhất lớp vì 10- 11 giờ ngủ say rồi, đến cấp 3 thì 12-1h sáng mới ngủ nên lùn hẳn.

    • dreamy_sailor

      @ntmj27 +1 Chơi thể thao nhiều thì cũng sẽ giúp ngủ ngon giấc hơn, tiêu hóa tốt hơn nữa. Lười ì ra mà ăn đồ bổ cho lắm thì chỉ có tăng bề ngang.

  • haiyannotme

    1m73 may không thấp quá, ngày xưa chắc do ăn nhiều trứng nên cao hơn được chút

  • trung8888

    Thằng cu em bán sữa ở mấy khu công nghiệp bình dương, đồng nai. Làm mấy năm bây giờ đã giàu ú ụ.Lượng khách hàng công nhân thì đông vô kể, họ không cần biết sữa này có tốt hay không chỉ cần biết loại nào con uống vào phải to, béo hơn con nhà người khác. Em đã chứng kiến sữa họ mua lần mấy thùng, sữa bột cũng vậy luôn

  • Jennyhp

    Giờ ra đường gặp bọn Đài, Hàn, Nhật, TQ, bọn con trai toàn cao 1m8, mặt thì xấu thua xa trai Việt nhưng trông nó vẫn đẹp vì cao, body khỏe mạnh.

    Một bí quyết để tăng chiều cao ngoài ăn uống đủ chất (đa dạng đủ chất là được các mẹ nhé, khỏi cần tpcn nọ kia), là ngủ đủ giấc (8h, ngủ sớm chứ đừng cho chúng nó thức xem phim cùng ba mẹ nha) và quan trọng nhất là ngủ tối (kéo hết rèm lại). Tư vấn bsy dinh dưỡng bảo thế.

  • truongan91

    Do gien, tiếp theo là dinh dưỡng, lúc mang thai và đẻ, trong vòng 3 năm đầu nên đổ sung canxi cho cả mẹ và con (uống viên canxi, tắm nắng, ra ngoài trời hoạt động nhiều), tiếp đó đến lúc dậy thì cũng nên bổ sung tương tự. Thể thao đc thì càng tốt, ví dụ như xà và bơi. VD mình cao tầm 1m70 thì nên tìm vk 1m6 đổ lên, chú ý nhà vk cũng đều đều 1m6 đổ lên. Như vậy thì sau này con mình ít cũng 1m75 đổ lên.

    • KaZaT

      @truongan91 theo mình bổ sung chất gì thì cũng phải kiểm tra đã. Như con mình 1 tuổi chưa mọc răng ai cũng nói chắc chắn thiếu canxi nhưng đi xét nghiệm thì đầy đủ thậm chí sắp vượt ngưỡng bình thường.

  • vidicdoan

    khoong biết có phải không nhưng mấy đứa em nhà mình theo cha mẹ sang Đức sống từ nhỏ nên giờ nó cao như bọn bên đó luôn ,chắc do môi trường sống và dinh dưỡng hàng ngày chứ có thấy nó uống sữa tăng chiều cao bao giờ đâu ...

    • nguyen8888

      @vidicdoan mình nghĩ nó như cái cây, muốn cao khoẻ thì phải đủ nước, dinh dưỡng chứ tưới nước không thì to thế nào đượcx thế hệ 8x,9x ăn còn không đủ hoạt động thì làm sao cao được. Đội cuối 9x đổ đi mà nhà cho ăn uống đầy đủ cũng cao to hết chứ chưa nói tới đội sau này.

    • saigonese

      @nguyen8888 mình 7x đây, đói ăn mà vẫn m8. Đó Gểnal chứ định dưỡng hay thể thao đều ko phải

    • nguyen8888

      @saigonese tất nhiên vẫn có người cao chứ không phải tất cả đều thấp nhưng cao như bác không phổ biến. Bản thân mình cũng 1m75 nhưng đa số bạn bè chỉ loanh quanh 1m65.

    • phuongnguyen23457

      @nguyen8888 bạn t lùn nhưng sau ăn uống toàn đồ từ Đức gửi về với ăn đầy đủ nhiều món mà 3 năm c3 cao lên 7cm

    • nguyen8888

      @phuongnguyen23457 t vẫn nghĩ là do dinh dưỡng. Nếu nói gen thì xưa bọn Âu cũng đâu có cao đến 1m8, 1m9 mấy đâu. Hay như Nhật thời trước 45 cũng đâu có cao mà thế hệ sau cao lớn hơn. Nếu gen thì nó phải cao từ xưa rồi chứ đâu phải đợi đến hiện đại mới cao.

  • trangdo2906

    nó là sự kết hợp giữa ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi. nói chung các bạn trẻ giờ thì ai cũng cao lớn cả

  • winter_burn

    thằng con em 4 tuổi 10-11h đêm vào phòng kiểm tra toàn thấy nó nằm chơi nói chuyện 1 mình, mẹ nó thì ngủ khò :'(

  • KaZaT

    Con mình không có khái niệm ăn này uống nọ để tăng chiều cao, để béo, hay để khoẻ. Nhà mình đến sữa hộp còn chẳng uống, nhiều nhà uống thay nước luôn. Tất cả mọi thứ mình đều tập trung vào bổ sung qua thức ăn cơ bản, ăn đa dạng, ăn trái cây chứ không dùng các loại đóng hộp. Vd muốn ăn táo thì mua táo hữu cơ mà ăn chứ không mua nước ép táo đóng hộp. Từ khi 3 tuổi đã ăn được đa dạng, nhà nấu gì ăn nấy ngon ăn nhiều không ngon thì ăn ít, cháu nó ăn tất cả các loại rau và các loại hoa quả luôn. Và hơn hết là thể hiện niềm vui khi ăn chứ không bao giờ ép ăn, chỉ khuyến khích.

  • jqka_jqka

    lấy chồng cao mét tám là ok tạm!

    tin buồn cho ae mét sáu trở lại!

  • PinkWear

    2 vk ck đều thấp. Thôi mong đứa con gái lớn lên đc 1m6. Đứa út cố lên đc 1m7

  • pypyloveme

    Đây là vấn đề hot nhiều thập kỉ rồi, đâu phải mỗi bài báo viết lúc này.

    Mong muốn cha mẹ dành cho con ở các nước đang phát triển thường là học giỏi, cao lớn để sau này có lợi thế hơn các bạn cùng trang lứa. Đây là vấn đề chung nên gia đình nào cũng mắc phải, chỉ có các gia đình có điều kiện + cha mẹ cao lớn sẵn + con học giỏi mới không gặp phải, thiếu một thứ thì vẫn tham gia các hội nhóm share kèo để ngày mai tốt hơn.

  • lehoang3456

    E cũng rất hi vọng hai đưa con sau này con hơn bố mẹ, nhưng nếu không thể thì cứ khỏe mạnh nhanh nhẹn là được rồi.

  • warandmagic

    Cứ ăn uống dưỡng chất đầy đủ là dc thôi. Các ông đừng lạm dụng sữa và tpcn quá nhiều vì còn để cơ chế nội sinh giúp phát triển tự nhiên nữa. Giờ cao quá thì còn phải đi khám xem có dậy thì sớm không đấy. Ông hàng xóm nhà tôi cách đây 8 năm có đứa con thấp tè, kêu như vạc. Giờ nó lớp 11 cũng 1m78 rồi. Nhà tầng dưới có cháu lớp 9 cao 1m79, gặp toàn phải ngẩng đầu lên nói chuyện

  • dreamy_sailor

    Thằng con mới 2 tuổi mà lùn hơn bạn 2cm đang lo quá trời đây Ăn uống kén quá. Hồi xưa chưa con thì nghĩ kệ, có rồi thì suốt ngày sợ con thua bạn bè.

  • tieuphu

    Cùng họ hàng mà mấy đứa Việt Kiều nó cao hơn hẳn mấy đứa ở nhà, chắc do chế độ ăn uống, hoạt động.

Website liên kết