Giải mã tin đồn ăn đêm gây béo phì

@TKM cả mỡ và nạc bác ạ, thằng béo nạc còn khó hơn thằng béo mỡ. Dân gian hay gọi là mập chắc với mập bệu 😝

Béo phì do nhiều nguyên nhân nhưng nguyên nhân trực tiếp là Calo in > Calo out, nói nôm na là ăn cho lắm mà lười vận động.

Nhưng nếu chỉ nó thì không đúng vì lắm ông ăn cả núi vẫn gầy tong. Vậy thì thằng nguyên nhân thứ 2 là do chuyển hóa. Mấy bác có con thì sờ vào da con sẽ thấy đứa béo múp bao giờ nó cũng mát, còn mấy nhóc ăn nhiều mà gầy nhẳng củ cẳng là da nóng hôi hổi (các cụ gọi là da gà) do chuyển hóa cao (năng lượng thành nhiệt lượng) --> hay bị hiểu nhầm thành tạng người nó vậy.

Nguyên nhân thứ 3 là do hoocmon, stress cũng ảnh hưởng đến hoocmon nên anh em muốn chị em sinh xong dáng về nhanh đừng làm chị em quạo, quạo là dễ dẫn tới béo phì, vừa ảnh hưởng tâm tính vừa ảnh hưởng thẩm mỹ 😝

Theo em gầy béo ko quan trọng, quan trọng là KHỎE, nhanh nhẹn, hoạt bát cả thể chất lẫn tinh thần là oke, kể cả trẻ con hay người lớn.