79
Hay
Hot 318 ngày trước
linkhay.com
Nhật kí covid
(1697 clicks)
Nhật ký covid.
Hôm nay em đã quay lại telework sau 1 tuần nghỉ ốm vì covid19. Người vẫn chưa thực sự khoẻ nhưng nghỉ ngơi mãi thật là nhàm chán nên quay lại công việc hơi sớm so với dự định.
Em kể lại trải nghiệm chống chọi với bệnh để anh em linkhay có thêm nhiều góc nhìn với covid.
Bản thân:
Em nhân viên văn phòng. Thể trạng cũng ổn, 171cm-68kg. Ăn uống ngủ nghỉ, thể dục thể thao điều độ, không nghiện rượu chè thuốc... Tiền sử bệnh viêm màng não. Bác sĩ nói nếu em sốt trên 38 độ thì mức độ nguy hiểm sẽ cao hơn người bình thường nhiều lần.
Ngã bệnh:
- 7h sáng thứ 4 ngày 11/8 ngủ dậy, sinh hoạt như mọi ngày thì cảm thấy người có chút hụt hơi. 9h tới văn phòng và tới 12h em đã về vì không thể trụ được nữa. Sau khi ăn trưa và uống thuốc cảm cúm thì thân nhiệt là 38.6 độ.
- Tối 11/8 bắt đầu uống Amoxiclin 500x1, alpha chymotrypsinx1, thuốc giảm đau hạ sốt của Nhậtx2. Uống vitamin C, ăn nhiều hoa quả. Dán miếng hạ sốt. Kết quả đêm 11/8 vẫn trên 38,5 độ. Trắng đêm, người mệt kinh khủng, cảm giác ko có 1 chút sức lực nào. Quicktest corona ở nhà ko ra kết quả, sau đó ra âm tính.
- Sang ngày 12/8 tình trạng không tiến triển. Sốt, chân tay bủn rủn. Cố gắng ăn uống nhiều, uống thuốc cách liều 6 tiếng. Nhờ vợ lấy khăn nóng lau toàn thân. Tắt toàn bộ fb, mail, công việc, cắt lệnh fx vào trạng thái nghỉ 100%.
- Ngày 13/8, thân nhiệt xuống còn 38 độ. Họng đau kinh khủng. Cuộc đời em chưa bao giờ đau họng như vậy. Thở cũng đau. Vẫn gắng ăn uống điều độ. Đăng kí test PCR.
- Ngày 14/8 không có sự tiến triển. Vẫn cố gắng ăn cháo, ăn hoa quả. Uống kháng sinh, chống viêm, giảm đau, bổ sung vitamin C. Ngậm chanh muối. Tập thể dục. Bắt đầu tắm giặt trở lại. Mỗi khi tắm xong đều cảm thấy thoải mái hơn 1 chút.
- Ngày 15/8, nhận kết quả dương tính. Quận gọi điện hỏi thăm bằng số no caller ID, cuộc gọi kéo dài 1 phút. Không 1 lời tư vấn hay hướng dẫn. Hẹn mai gọi lại. Em bắt đầu đeo khẩu trang, mở hết các cửa, bật thông gió. Vẫn uống thuốc và duy trì ăn uống như bình thường. Giữ khoảng cách với vợ. Đăng kí test PCR cho vợ. Sử dụng thêm thuốc xịt họng, mũi. Đêm ngủ bắt đầu mơ thấy các cụ :).
- Ngày 16/8, thân nhiệt vẫn loanh quanh 38 độ, đau họng, đau tai. Rất khó nghe. Người rất mệt. Mất khứu giác, vị giác kém đi. Mắt khô, da khô. Em vẫn duy trì uống thuốc cách 6 tiếng. Ăn uống, tắm giặt điều độ. Thực sự là ngồi ăn cháo cầm thìa còn thấy không vững. Không thấy bên y tế quận gọi.
- Ngày 17/8, trung tâm chăm sóc sk của quận gọi lần nữa, cho 1 số máy trong trường hợp khẩn cấp. Khi này em đã đỡ sốt. Còn 37.5 độ. Em ngừng uống thuốc hạ sốt. Em nhớ có đọc ở đâu rằng sốt là cơ chế của cơ thể để ngăn sự phát triển của virut. Tuy vậy họng em rất đau. Nói còn khó khăn. Người vẫn mệt. Vợ nhận kq Âm tính PCR.
- Ngày 18/8, sáng dậy sốt 37.7 độ. Họng đỡ hơn. Vẫn cố gắng dậy tập thể dục ăn uống như bình thường. Ngày 18/8 em ngủ rất nhiều. Cứ li bì suốt. Mỗi khi tỉnh dậy lại thấy dễ chịu hơn. Từ chiều tới đêm không còn sốt.
- Ngày 19/8. Bật máy tính lên và làm việc trở lại. Không còn sốt. Họng hết đau. Tai vẫn ù. Người còn hơi mệt, khứu giác chưa thấy đâu.
Cuối tuần này em sẽ xét nghiệm PCR lại lần nữa và quay lại cuộc sống bình thường sớm nhất có thể.
Thuốc men thì em không thạo, uống theo kinh nghiệm bản thân, đừng ai tham khảo.
Em muốn nói với mọi người rằng bị covid người sẽ vô cùng mệt mỏi, em chưa bao giờ cảm thấy cơ thể đuối như vậy. Nhưng đừng vì thế mà hoảng loạn, bỏ ăn uống, bỏ hoạt động. Hãy kiên cường ý chí cố gắng hết sức để mau hồi sức.
Tin cùng kênh Gia đình & Sức khỏe
- 1Hay
Nên đeo vòng tiểu diệp tử đàn TAY TRÁI hay TAY PHẢI ?
Việc ta đeo vòng tay trái hay tay phải sẽ mang ý nghĩa khác nhau. Vì thế, để công dụng của vòng đeo tay tiểu diệp tử đàn phát huy hết tối đa
phanvanhau11 đã gửi
- 21Hay
Cảnh báo mô hình “không làm mà cũng có ăn” - King of invest
Không làm mà muốn có ăn thì chỉ có ăn...55 Bình luận Loan tin sevihub chantroiviet và 2 người nữa
Đã bình chọn
-
phanvanhau11
-
cuong205a
-
tieuphu
-
vn_forest
-
bi_tun
-
echeveria
-
matrixvn
-
quaiquy
-
TanNg
-
tungns
-
nhat_nguyen
-
SuperSliver
-
QuangATon
-
trinv
-
quatangdogia
-
kekin
-
kedienro
-
tuanna0703
-
TKM
-
minhso
-
ChepMiph
-
samadhi
-
motbit
-
mr_cuibap
-
FlyingGeneral
-
Mr_TK
-
ken_nguyen0103
-
gonxhunter
-
lebakong
-
ftrRB
-
tancodien
-
dungbeou
-
tamnt1209
-
tintuchaynhat
-
Applegriin
-
chuongtheman
-
kwml
-
fKun_Ariz
-
danglm
-
linhdoha
-
Tugumi
-
aladadona
-
kysudulich
-
ADB
-
passers
-
mr__long
-
cuccu1
-
zealous
-
liaruy
-
AnNhien86
-
kspm
-
farmero
-
kurana
-
cristiano2
-
Chungvnid
-
ZinciBio
-
doivuithe
-
black_jack
-
haolvht
-
AvanSutoLatsu
-
GialanG
-
pkt
-
NeoZ
-
valyninn
-
roswell
-
oxit09
-
choluoi
-
daylightvn
-
mikeynguyen
-
hoanganhbong
-
nangsaigon54
-
bobe
-
huongtruong
-
lysa6789
-
hanhtrinhlamcha
-
BinhNQ84
-
yennhi2308
-
lubu
-
marrketingnamphat
Công cụ tiện ích
Bạn hoàn toàn có thể gửi tin và ảnh lên Linkhay.com bằng cách kéo và thả các bookmarklet sau lên trình duyệt của bạn.
Chúc mừng thớt vượt qua Quỷ môn quan. Tặng thớt 100k token để trang trải tiền liên hoan
Sốt là vô kháng sinh luôn, chắc nguyên nhân gây cảm giác khô da, khô mắt.
@tieuphu chắc phải 3 năm rồi em mới uống thuốc kháng sinh. Mọi khi ốm em chỉ hơi ấm đầu chút, chỉ cần ngâm bồn tắm, ăn uống no đi ngủ là hết.
@phanvanhau11 Qua được thì an tâm rồi, giờ chờ chăm sóc vợ vì thấy da số chồng hay vợ F0 thì người kia cũng bị.
@phanvanhau11 kháng sinh bác mang từ VN hay do bác sỹ bên Nhật kê đơn cho mua vậy?
@quaiquy chưa bác ạ. Quận em hẹn em 7/9.
@tttue thuốc em mang từ Vn sang. Suốt quá trình bên trung tâm chăm sóc sức khoẻ không có 1 lời tư vấn nào cả ạ.
@phanvanhau11 chắc quá tải + là người nước ngoài (có thể do là người VN nữa). Dù sao bác đã khỏi bệnh là ổn rồi. Chúc bác và gia đình luôn mạnh khoẻ.
@tttue cảm ơn bác!
Tặng bác coi như bị trái cây, hộp sữa dưỡng bệnh.
@tieuphu em cảm ơn bác hehe. Thế này em lại cứ muốn ốm mãi thì chết.
@phanvanhau11 chúc anh mau khỏi nha
@hoangdang223 cảm ơn bác!! Chúc bác và gia đình sức khoẻ!
@phanvanhau11 bác cao số rồi
@Viva76 chắc các cụ còng lưng ạ hehe
Đã loan tin, cái này cần nhiều ng biết. Chúc mừng bạn đã tai qua nạn khỏi.
@bi_tun cảm ơn bác!
@SuperSliver thankkiu bác!!
Chúc mừng bác đã vượt qua khó khăn. Cảm ơn bác đã chia sẻ
@intech cảm ơn bác. Mong bác và mọi người luôn mạnh khoẻ!
Mới tặng bác chủ thớt 100K token chúc mừng chiến thằng Covid. Cheer!!!!
@tuanna0703 quà to quá em biết làm gì cho hết đây
cảm ơn bác!!
@phanvanhau11 Vào dự đoán bóng bánh giải sầu
Chúc mừng bác đã chiến thắng.
@minhso cảm ơn bác!!!
Bác tiêm mũi nào chưa?
@motbit em chưa ạ. 7/9 này em mới tiêm mũi đầu.
@phanvanhau11 thế này thì bác ko cần tiếm nữa rồi. Chúc mừng bác đã khỏi bệnh.
@somong1 để em hỏi xem có gì confirm lại bác nha hehe
@somong1 Hình như vẫn tiêm bác ạ, em cũng phải tiêm một mũi rồi nó phát giấy chứng nhận luôn.
Chúc mừng bác đã khỏi Covid. Coi như không phải tiêm vaccine luôn.
Tuần trước nghỉ Obon, mình cũng liều đi Kamakura chơi, về bị đau họng và thấy mệt người, chị bạn có người đồng nghiệp cũng mới đi test PCR, nghĩ có khả năng bị Covid rồi. Mà cuối cùng kết quả người đồng nghiệp kia là âm tính
Mà hokenjo nghe bảo dạo nay quá tải, có người đợi mãi còn không được alo. Thấy bác còn được họ gọi hẳn 2 lần liền.
Mà bác có đoán được nguồn lây từ đâu không? Mình làm ở nhà cả hơn năm nay rồi nếu giờ mà bảo nhiễm đúng chỉ có đi siêu thị rồi nhiễm...
@ChepMiph em không rõ nguồn lây. Đã báo công ty để khử trùng toàn bộ toà nhà. Bị lần 1 vẫn có thể bị lần 2 đó ạ. Giám đốc em cũng bị 2 lần rùi.
@phanvanhau11 như cảm cúm thôi. Bị lần 2 sẽ nhẹ đi nhiều.
Chúc mừng thớt vượt qua Quỷ môn quan. Tặng thớt 100k token để trang trải tiền liên hoan
@FlyingGeneral cân đường hộp sữa của ae linkhay dạo này to quá
em chưa bao giờ nhiều token ntn cả. Cảm ơn bác.
@Mr_TK cảm ơn bác
nhiều quá.
@phanvanhau11 mừng cho bác
1 nhật ký thiết thực. Chúc mừng bác. 😁
@quatangdogia cảm ơn bác nhiều lắm hehe
Chúc mừng chủ thớt tai qua nạn khỏi
@bienpham1986 cảm ơn bác!!
chúc bạn có nhiều sức khỏe nha
@tintuchaynhat bạn cũng vậy nhé!
Biếu bác ít trứng gà quê, chúc bác chóng khoẻ.
@Marissa nay em được cho nhiều quá. Cảm ơn bác!!
Có vẻ cứ qua ngày thứ 8-9 là ok nhỉ
@knight13 có vẻ nó hành mình độ 1 tuần là cơ thể mình kháng được bác ạ
Chắc các cụ ở nhà cõng cho còng lưng nhỉ
Chúc mừng bác nhé, có chút quà tặng bác, mong bác sớm bình phục.
@danglm em cảm ơn bác!
đọc xong hoang mang ghê, cảm giác bị bệnh
@kysudulich take care nha bác!
Chúc bác mau khỏi bệnh nhé. Em của ít lòng nhiều, có ít token thôi ạ
@huydinhq em cảm ơn bác. Mọi người nay cho em nhiều quá!
bác ở đâu vậy
may mà bác có vợ chứ ở 1 mình thì k ổn lắm
@kwml em ở quận setagaya tokyo ạ.
Ngoài thuốc giảm đau hạ sốt thì còn dùng thuốc gì thêm không bạn? chế độ ăn uống binh thường cần bố sung thêm gì nhiều không ?
@doiepdut em có uống kháng sinh Amoxiclin 500, kháng viêm alpha chymotrypsin, thuốc giảm đau hạ sốt của Nhật- mỗi loại 1 viên mỗi 6 tiếng. Em uống nước bổ sung khoáng, uống vitamin dạng bột. Ăn nhiều trái cây hơn. Xịt mũi, xúc miệng nước muối và ngậm chanh muối cho đỡ đau họng ạ.
@phanvanhau11 ok bạn. Trước mình cũng có đọc 1 bài nhưng vợ chữa cho chồng và cho chính bản thân mình. Có vẻ tinh thần phải rất mạnh mẽ thì mới chống chọi bệnh hiệu quả. Tất nhiên phải kèm chế độ ăn uống thuốc men sinh hoạt đúng đắn nữa. Chúc mừng bạn đã vượt qua thử thách rất là khó khăn này 😁
biếu bác hộp sữa bồi bổ
@TKM cảm ơn bác ạ. Nay em nhiều token quá hehe
tài sản có 4500 token, tặng bác 4000.
@mr__long em cảm ơn bác!
Bạn onsite cty mình ở nhật bảo bên đó ngừng tiêm AZ, đợi tiêm Pz và Moderna.
Cũng thả cho dân đi lại, ca nhiễm cũng cao nhưng tử vong ít.
@Auzeze bên này chỉ áp dụng hạn chế ở 1 số vùng thôi bác ạ. Không phải là thả cho dân đi lại mà hình như là trong hiến pháp không cấm được.
Thế là bác cũng có thêm trải nghiệm nhiễm covid rồi, chúc bác sức khoẻ
@cristiano2 pha trải nghiệm này hơi đắt giá hehe. Cảm ơn bác!
Chúc mừng bác đã chiến thắng covid
@cuboie47 cảm ơn bác!!
Mừng bác mạnh khoẻ trở lại. Đợt này Nhật số ca cũng tăng lên mạnh, theo dõi thông tin thấy số ca tử vong cũng bắt đầu có dấu hiệu tăng. Vợ chồng em đã tiêm đủ 2 liều nhưng có con nhỏ nên cũng hơi hoang mang @@
@nghitq trẻ nhỏ mấy tuổi thì mới được tiêm thế bác. Bọn em vừa mới thả thì dính virut
k biết có sao ko. Cũng lo.
Chúc mừng bác đã tai qua nạn khỏi, chia sẻ rất có ích ạ.
@fKun_Ariz cảm ơn bác!
chúc sức khoẻ thím, tai qua nạn khỏi.
@oxit09 cảm ơn thím nhé!
Vậy là nhanh. Chúc mừng bạn. Mong ai cũng dc như thế
@cryptovn mong không ai bị nhiễm như em hehe.
Đỉnh quá bác, bác đã tiêm mũi nào chưa ?
@daylightvn cảm ơn bác em chưa tiêm mũi nào bác ạ.
chúc mừng bạn đã vượt qua và cho mọi người biết một trải nghiệm quý giá
Chúc mừng bác đã vượt qua một cách kỳ diệu mà không cần y tế can thiệp, có lẽ điều quan trọng nhất là bình tĩnh, lạc quan, cố gắng ăn uống đầy đủ để duy trì sức khỏe.
@bobe cảm ơn bác ạ!!
ah e nghe nói nhiều người bảo trong quá trình bị bệnh ko được tắm chỉ được lau người qua thôi ah, bác nào có rành ko thông não e với?
@nangsaigon54 em nghĩ do sốt thì không nên tắm, sợ nó hạ nhiệt nhanh cơ thể bị sốc. Thường là lau người bằng nước ấm, đặc biệt là mấy chỗ cổ, nách, khuỷu tay khuỷu chân và bẹn là nơi mạch máu chính đi qua thì tác dụng tốt hơn
@nangsaigon54 em cũng nghĩ thế nhưng đọc trên google Nhật thì ngta bảo tắm nước ấm Ok nên em vẫn đi tắm cho thoáng da ạ.
Chúc mừng bác tai qua nạn khỏi!
@ntvn thankyouu bác!
Chúc mừng bác nhé! vẫn ổn và đóng góp nguồn tin thiết thực
chúc mừng bác!
Mình cũng từng nhiễm cách đây 1 năm. Tư khi phát bệnh đến khi hết triệu chứng mất 10 ngày, nhưng phải 1 tháng sau mới hoàn toàn âm tính. Đợt đó ca nhiễm ít nên được chăm sóc kỹ, tiêm thuốc chống đông máu hàng ngày. Các triệu chứng đã giảm những vẫn phải cẩn thận chú ý theo dõi sức khỏe nha bác. Chúc bác sức khỏe!
Mấy nay bận quá bảo vào hỏi xem tình hình bác tn, chưa kịp hỏi đọc đc bài này rồi thấy bác có vẻ ổn hơn rồi. Cố gắng lên bác nhé
chúc mừng thớt
Chúc mừng nhé. Hi vọng sắp tới HCM cũng toàn tin vui thế này
thêm một kinh nghiệm cho các bạn có thể tham khảo, khi nhiễm bệnh là mỗi ngày xông nước tỏi 2-3 lần vào sáng sớm khi ngủ dậy, trước khi đi ngủ và tầm trưa nhé, lấy 1 củ tỏi đập dập, nhớ là đập dập chứ không phải thái nhỏ nhé, để 5-7 phút rồi cho vào bát lớn nước sôi hoặc nôi nước sôi ghé mặt vào để hít vô, cố gắng hít càng nhiều càng tốt; thường xuyên súc miệng bằng nước muối và uống nhiều nước ấm nóng.,
Trên đây là hai biện pháp ngoài việc ăn nhiều, uống thêm mulvitamin, mình tổng hợp từ nhiều nguồn đáng tin cậy, và điều quan trọng là tinh thần luôn lạc quan, chúc mọi người may mắn! Cầu mong đất nước nhanh qua đại dịch. Nam Mô Dược Sư Lưu Ly Quang Như Lai! Nam Mô Dược Sư Lưu Ly Quang Như Lai! Nam Mô Dược Sư Lưu Ly Quang Như Lai!