26 Bình luận
  • dokiet2003
    Mình có thói quen h giấc của quân đội từ nhỏ,mùa hè 5h sáng dậy,mùa đông 5h30,làm việc thì chuẩn chỉ h giấc nên rất ghét ai lề mề
  • BlackWidow
    Tôi dậy sớm vì già éo ngủ được nha.
  • truonggiang_bk
    cách phát hiện vợ chồng ngoại tình trên zalo : https://ltus.me/Nnk
  • BlackWidow
    Tôi dậy sớm vì già éo ngủ được nha.
  • dokiet2003
    Mình có thói quen h giấc của quân đội từ nhỏ,mùa hè 5h sáng dậy,mùa đông 5h30,làm việc thì chuẩn chỉ h giấc nên rất ghét ai lề mề
    • black_jack
      @dokiet2003 Bác giỏi thế, em rất nể những ai dậy đúng giờ. Bác tối đi ngủ từ mấy giờ thế ạ?
    • traitrambom
      @black_jack tối bác ấy cày đến sáng, dậy chạy thể dục tồi bề ngủ ngày????????????
    • hao29
      @black_jack ngủ sớm là dậy sớm đc thôi mà. Tối ngủ khoảng 7 tiếng là không ngủ được nữa có gì đâu. Muốn dậy sớm thì tập ngủ sớm thôi.
    • kipu
      @dokiet2003 Hâm mộ. Em cũng muốn được như bác mà khó quá
    • Luster
      @hao29 nhà e giờ có 2 đứa bé. Mà vẫn ko ngủ sớm đc. E lại có thói quen thức khuya, thức lại còn hay thức muộn, thỉnh thoảng xem film đọc truyện đến 3-4h luôn
    • dokiet2003
      @black_jack một phần do thói quen,một phần là sáng mình dậy sớm tập thể dục tầm 1h rồi về tắm rửa,đi làm,bạn chịu khó dậy sớm chút đi,ng khỏe hơn đấy,kể cả chủ nhật đừng ngủ nướng,thứ 2 dậy lấy Đà mệt lắm
    • dokiet2003
      @kipu cố lên nào chàng trai,cái gì khó chứ dậy sớm dễ mà,một vài lần là có đà dậy đc luôn
    • dokiet2003
      @traitrambom tớ còn ko đc ngủ trưa cơ,dân kinh doanh tụi tớ thì làm bạn vs quán trà đá quen rồi !
    • vovanvinh90
      @dokiet2003 bác nguyên tắc wave chắc cú k có tình chuyện tình trường để kể bằng e
    • hthhus15
      @dokiet2003 Quá khó với mình, chỉ cố được 1,2 tuần sau đấy lại đâu vào đấy, cứ 7h con gọi dậy đưa đi học mới mở chào bình minh!
    • black_jack
      @hao29 Em ngủ sớm cũng không dậy sớm được. Tối 11h ngủ sáng vẫn 8h dậy . Cuối tuần thì có hôm ngủ đến 10, 11h luôn
    • YTroiDatOi
      @dokiet2003 Bác hay quá. Em hồi xưa ở quê đi học thì ngủ sớm, dậy sớm lắm. Từ lúc lên SG đi học rồi đi làm tới giờ thì toàn thức khuya, dậy trễ không. Có đợt cty làm 9h, ngủ còn ác nữa. Mười mấy năm nay cứ vậy hoài.

      Mấy bữa trước đọc cái bài thức sớm sẽ thành công, kéo dài thời gian, sức khỏe .... em cũng cố gắng thay đổi thử mà chưa được.
    • tepong
      @dokiet2003 tui công việc về tầm 2-3h sáng, ngủ lúc 5-6h và dậy lúc 10-11h
    • hao29
      @black_jack bác ngủ lúc 11h là ngủ hẳn luôn hay là nằm chán mới ngủ. Bình thường nếu ngủ ngon thì chỉ cần 6 tiếng là đủ. Hay là cơ địa bác hơi khác bình thường, cần ngủ nhiều hơn. Dậy sớm, tập thể dục, tắm xong rồi đi ăn sáng, xong quay về ngủ tiếp sướng cực.
    • kekin
      @dokiet2003 rồi bạn có đang thành công không?
    • dokiet2003
      @kekin có sức khỏe đã bạn ah,đỡ phải vào Bv là vui rồi !
    • weworkvn
      @dokiet2003 mình cứ 8h dậy và rất lề mề
    • hxnb
      @luster bác cho con ngủ sớm, tắt hết đèn rồi nc với con cho ngủ rồi mình ko dùng đt hok làm j nữa là ngủ, con em hồi xưa 11-12-1h nhưng h em cứ 8-8h30 uống sữa 9h lên giường tắt hết mọi thứ nc với nó ru ru là ngủ, mình ko làm j cũng ngáp ngáp ngủ luôn á
    • black_jack
      @hao29 Nằm là ngủ luôn bác ạ. Chủ yếu cũng là do lười dậy nên cứ nằm ngủ tiếp nữa ạ
  • ntvvirus
    Mình giờ con cái dậy đi học vẫn đang ngủ
  • thanghihi
    Lỡ đăng kí các bib mấy chục km, giờ phải thức dậy sớm mà tập chạy.
  • Rantanplan
    Mình từ bé ông bà già đã bắt thức khuya dậy sớm, chủ yếu để học. Đi làm một thời gian để tự mở kinh doanh, có con nhỏ vẫn phải làm 12-13 h một ngày.
    Song mình thấy vấn đề là do cuộc sống thúc bách, còn tốt nhất nên có một lịch sinh hoạt bình thường, ngủ nghỉ đủ giấc thì sẽ rất tốt cho cơ thể và người thân. Và điều quan trọng nhất là nó làm mình vui, thoải mái.
  • whitesenberg
    Làm kém thì phải làm nhiều ngủ ít. Làm giỏi thì ngta làm ít, ngủ nhiều. Đấy là quy luật chung của CS.
Website liên kết