18 Bình luận
  • soul20290
    mấy app này nhiều như nấm, mà chả biết app nào ngon mà mua
    • vadaihiep
      @soul20290 Có cái Yoga daily làm khá chỉn chu, PT cũng ngon Ngoài ra tập nhẹ nhàng thấy có Pilates. Còn app này thì em chưa thử nhưng xem qua cũng ok đấy.
    • trangpt86
      @vadaihiep App này thì bao gồm các bài fitness planks, squat... những bài mà ko cần dụng cụ thôi chưa có gym, mà quan trọng là free.
    • soul20290
      @trangpt86 ơ được, free là em ưng cứ dính đến tiền là phải suy nghĩ, free thì không cần nghĩ, tải app đã )
  • 1caiten
    Ra phòng tập thuê PT còn chả đâu vào đâu thì app làm được cái gì.
    • trangpt86
      @1caiten App có cái hay của app mà bác. VD như là nhắc lịch tập, tạo động lực.
    • 1caiten
      @trangpt86 Thuê PT thì nó cũng gọi điện dồn mình đi tập, còn nhắc đi nhắc lại ấy chứ. Tập luyện phải do bản thân. Bản thân đã k ý thức được thì có App hay PT thì cũng thế mà thôi.
  • cucuku
    vẫn thích mò tới lớp tập group x hơn, dạo này bạn @trangpt86 không dạy ở mipec long biên nữa à?
  • kkkk
    Để kể cho anh em ở đây nghe chuyện tập gym:
    A: em tập giống y như video luôn sao bị bệnh?
    Pt: đê mờ, ngta hít vào mày ra không sưng phổi mới lạ
    A: ngta hít em cũng hít, ngta thở em cũng thở sao em lại bệnh
    Pt: đê mờ, ngta hít sâu xong thở từ từ còn mày hít thở như chó vậy mà giống clg
    A: em tập squat mỗi lần 1000 cái mỗi ngày mà sao mông em nó không to gì hết vậy?
    Pt: mày squat thử b* m** xem.
    A: ....
    Pt: ụ á, squat kiểu mày 1 triệu cái cũng éo lên mông, kiểu của mày là tập đùi cmn rồi
    A: em xem video thấy mấy chị workout xong thấy khỏe re mà sao em mới tập có chút bất tỉnh vô bệnh viện luôn vậy anh?
    Pt: mày có biết nó tập bao nhiêu năm rồi và tập đúng tư thế mới được như vậy không?, mới tập có 1 buổi đòi workout, chưa knockout đã là may mắn lắm rồi
    Còn cả bao nhiêu chuyện nữa, mấy cái app này nó chỉ lấy tiền của mình là chính.
  • thuycvl
    em cứ tích cực chạy bộ thôi
  • janchoypro
    Tập tành do ý thức quyết định. Anh em chỉ cần ở nhà mỗi ngày Prank 3 lần. Hít đất 3 lần. Bật nhảy 3 lần. Chạy tại chỗ 3 lần. Chỉ cần như thế sau 1 tháng là thấy cơ thể mình khác ngay. Anh em lười như cờ hó thì app app cl
  • thangtm
    Yoga chả cần phải mua app làm gì.
    Từ lâu mình đã thấy thích channel này http://tinyurl.com/ojav5ts
  • quatangdogia
    bác nào đi tập ở Aeon Long Biên không ạ?
Website liên kết