Tập gym qua ứng dụng hiệu quả tức thì

mấy app này nhiều như nấm, mà chả biết app nào ngon mà mua

Ra phòng tập thuê PT còn chả đâu vào đâu thì app làm được cái gì.

vẫn thích mò tới lớp tập group x hơn, dạo này bạn @trangpt86 không dạy ở mipec long biên nữa à?

Để kể cho anh em ở đây nghe chuyện tập gym:
A: em tập giống y như video luôn sao bị bệnh?
Pt: đê mờ, ngta hít vào mày ra không sưng phổi mới lạ
A: ngta hít em cũng hít, ngta thở em cũng thở sao em lại bệnh
Pt: đê mờ, ngta hít sâu xong thở từ từ còn mày hít thở như chó vậy mà giống clg
A: em tập squat mỗi lần 1000 cái mỗi ngày mà sao mông em nó không to gì hết vậy?
Pt: mày squat thử b* m** xem.
A: ....
Pt: ụ á, squat kiểu mày 1 triệu cái cũng éo lên mông, kiểu của mày là tập đùi cmn rồi
A: em xem video thấy mấy chị workout xong thấy khỏe re mà sao em mới tập có chút bất tỉnh vô bệnh viện luôn vậy anh?
Pt: mày có biết nó tập bao nhiêu năm rồi và tập đúng tư thế mới được như vậy không?, mới tập có 1 buổi đòi workout, chưa knockout đã là may mắn lắm rồi
Còn cả bao nhiêu chuyện nữa, mấy cái app này nó chỉ lấy tiền của mình là chính.

em cứ tích cực chạy bộ thôi

Tập tành do ý thức quyết định. Anh em chỉ cần ở nhà mỗi ngày Prank 3 lần. Hít đất 3 lần. Bật nhảy 3 lần. Chạy tại chỗ 3 lần. Chỉ cần như thế sau 1 tháng là thấy cơ thể mình khác ngay. Anh em lười như cờ hó thì app app cl

Yoga chả cần phải mua app làm gì.
Từ lâu mình đã thấy thích channel này http://tinyurl.com/ojav5ts

bác nào đi tập ở Aeon Long Biên không ạ?