24 Bình luận
  • hungskate
    Em khuyên các bác bớt ăn nhậu, đô nướng đi thật ấy. 5 tháng nay e ăn uống điều độ, bổ sung hoa quả rau xanh, vitamin E và kẽm, uống nước ép theo công thức. Em khoẻ lên hẳn. Cả ban ngày lẫn ban đêm. Trc cứ ăn đồ nướng vào là e như trúng độc, đau hết khớp và lưng. Nên e bỏ và hạn chế thịt thà nướng lủng. Hải sản nướng thì k sao cho lắm.
    Thực sự ăn uống ảnh hưởng skhoe rất rất nhiều. Nay e 33t
  • hungskate
    Em khuyên các bác bớt ăn nhậu, đô nướng đi thật ấy. 5 tháng nay e ăn uống điều độ, bổ sung hoa quả rau xanh, vitamin E và kẽm, uống nước ép theo công thức. Em khoẻ lên hẳn. Cả ban ngày lẫn ban đêm. Trc cứ ăn đồ nướng vào là e như trúng độc, đau hết khớp và lưng. Nên e bỏ và hạn chế thịt thà nướng lủng. Hải sản nướng thì k sao cho lắm.
    Thực sự ăn uống ảnh hưởng skhoe rất rất nhiều. Nay e 33t
    • quaiquy
      @hungskate khổ bây h mấy bbq, món nướng, nhà hàng nướng ở Sài Gòn mọc như nấm sau mưa. Và mọi người thích nướng mọi thứ, kể cả rau củ, thực vật: khoai lang, ngô bắp... mà ko nghĩ rằng rau củ nướng bị mất chất rồi.
    • hungskate
      Ps/ ngày 7 đêm 3 ra vào k kể. 💪 Lựa chọn ntn do các bạn
    • cmcc
      @quaiquy, @hungskate Chiên thì sao các bác
    • inphuthinh
      @hungskate nghe đến vitamin E và kẽm là biết bác vào 3 ra 7 rồi ))
      cơ mà bác có thực đơn, bác chỉ anh em nắm với.
    • hungskate
      @cmcc dẹp đồ chiên đi. Bác dùng loại nồi chiên k dầu ấy.
      Thực tế là e dùng các loại rau củ để ép nước và xay sinh tố. Có chất chống oxy hoá và tăng sức đề kháng. Ví dụ: lựu, nho đỏ, củ dền, cần tây, dưa hấu, cà rốt, cam, nha đam, dâu tây, cà chua. Rất tốt cho đàn ông nhé. Phải nhận thức được rằng bên trong cơ thể chúng ta đã tích tụ mỡ rồi các chất cặn bám vào thành ruột, len lỏi vào mạch máu, nếu cứ giữ cách ăn thịt, đồ nướng đồ chiên thì sớm muộn cũng tạch.
      Ở chỗ e có 1 bạn trai cbi cưới vợ. Mà đi ăn giỗ về xong đột quỵ chết luôn. Mới 35 tuổi.
    • hungskate
      @inphuthinh
      Thực đơn em ăn theo set menu 35 ngày của Eatclean order sách của nc ngoài. Bác search trên mạng ra ấy. Nhưng k phải bản full thôi
    • anhquoc88
      @hungskate Vitamin E mà bác cứ táng hải sản , sò huyết + hàu non tươi thì bác cứ xác định là xả cho hết
    • Duy_Truong
      @hungskate Các loại rau quả, trái cây thì em tìm hiểu hàng USDA hoặc ít nhất là GlogbalGAP đi. Yên tâm hơn nhiều, nhất là khi ép hay ăn sống. Thức ăn nào cũng có lợi và hại, ăn ít nhiều thế nào, cách ăn ra sao phụ thuộc vào cuộc sống và sức khoẻ từng người.
    • labs
      @hungskate E và kẽm dùng viên uống à bạn?
    • hungskate
      @duy_truong dạ e dùng hàng tiêu chuẩn Gap và ở khu em cũng có nơi trồng nên dễ kiếm anh ạ. Tất nhiên là k phải ăn thuần mỗi đồ nc ép sinh tố rau củ. Phải bổ sung thịt, protein động vật. Nhưng mâm cơm ng Việt giờ nhiêù thịt quá vô tình gây hại.
    • hungskate
      @labs dạ kẽm dạng nước E dạng con nhộng. Chỉ bổ sung theo kê đơn chứ k lạm dụng bác ạ
    • SuperSliver
      @hungskate bạn trai bị đột quỵ mất nghe quen quen bác ạ, hình như em mới nghe kể hôm nay mà không để ý lắm
    • hungskate
      @supersliver ừ nhà ngay ngõ bò sính cao thắng. Độc đinh.chưa vợ. Haiz
  • invokermdog
    đồ nướng em thấy có ngon đâu mà các bác ham thế? em cứ thích hấp chấm nước mắm ớt hoặc muối tiêu chanh ngon hơn. Nhậu thì có cữ thôi, quá lắm 2-3 tháng làm quả hoành tráng với đối tác thôi chứ sức đâu liên miên các bác nhỉ
  • Laughing
    It an do nướng bên ngoài, chỉ có ăn sushi là nhiều, đồ chiên thì ăn hơi nhiều
  • okroi
    Thống kê của Viện Sức Khỏe Trung Quốc

    - Chỉ hút thuốc, không uống rượu: Lâm Bưu thọ 63 tuổi.
    - Chỉ uống rượu, không hút thuốc: Chu Ân Lai thọ 73 tuổi.

    - Vừa uống rượu, vừa hút thuốc: Mao Trạch Đông thọ 83 tuổi.

    - Vừa uống rượu, vừa hút thuốc, vừa đánh bài: Đặng Tiểu Bình thọ 93 tuổi.

    - Vừa uống rượu, vừa hút thuốc, vừa đánh bài lại có cả vợ bé: Trương Học Lương thọ 103 tuổi.

    - Không uống rượu, không hút thuốc, không đánh bài cũng không có bạn gái, chỉ làm người tốt việc tốt: Lôi Phong hưởng dương 23 tuổi.
    The Choice is yours
  • Chunguyenbn
    Em thì suy nghĩ đơn giản thôi, làm gì mình thấy vui là được. Ăn uống những bữa 1 mình, ví dụ như ăn trưa 1 mình em hạn chế ăn lắm, nhưng buổi tối có bạn bè vào thì thoải mái. Nên cân nặng vẫn ổn định mà mình thấy vui, còn chuyện sức khỏe thì cũng khó nói
  • NChinh
    ăn Nướng cũng chẳng độc hại lắmđâu, nhưng phải biết cách nướng Phải là nướng cả tảng thịt to, chín rồi thì gọt bỏ lớp cháy bên ngoài ăn thịt vừa mềm vừa chín bên trong.

    Chứ ăn kiểu tốc hành, thịt thái miếng nhỏ, đem nướng cháy hết cả cạnh mà bỏ và ăn thì độc thật
  • labs
    Bạn nào muốn biết ruột mình bị đóng cặn mỡ thế nào thì cứ tháo ống thoát nước bên dưới bồn rửa bát ra xem.
  • b_y_
    Ở sai gon chỗ nào khám định kì ngon các bác
  • goldensea80
    Thêm: bỏ hút thuốc và tập thể dục (độ 150phút/tuần)
  • khcatbtong
    Mình 35t ăn nướng thường xuyên, ngồi dh cả ngày, chẳng tập tành gì, tuần 3 lần trả bài đều đặn, vẫn thâý khoẻ như 18 vậy
Website liên kết