13 Bình luận
  • Don
    E bị giãn dây chằng lưng. Đi nhẹ nói khẽ cả tháng. Thấy trì trệ mệt mỏi.
    Tháng này e tập squat ko tạ nhẹ với đi bơi, thấy tinh thần sảng khoái nhẹ nhõm hơn hẳn
    • vingovan
      @don em thấy cứ tập thể dục là người đỡ mỏi mệt ). Em chuyên cày đêm nên toàn tập thể dục để có thể cày )
  • signoreV
    Đi buôn chổi đót đi. Vừa tập thể dục, vừa tăng kinh tế
  • atcm
    Mình bị chứng đau cổ+ vai gáy sau khi ngủ, mới bị một năm nay vì ít vận động, trước đây hay đi bơi thì không bị. Một tháng nay đi tập gym có thuê PT thì về ăn ngon ngủ ngon, ngủ dậy không đau cổ hay vai gáy nữa, thấy yêu đời hơn.

    Nhưng kinh tế không có đi lên thuê PT + tiền ăn uống theo thực đơn tốn lắm
    • haolvht
      @atcm bác ko phải trả tiền thuốc (có thể trong tương lai) là kinh tế rồi. Chưa kể, sk + tinh thần thoải mái làm gì cũng vui, kể cả cãi nhau với vợ cũng nhiều cơ hội win hơn
  • duongca8x1
    Bác nào vai gáy đau, cổ cánh nhức, máu lên não kém thì chăm chỉ chịu khó massage vùng cổ vai, sáng sớm và trước khi đi ngủ thì sẽ đỡ và dần khỏi nhé.
  • yeugym
    Tập Gym đi
  • soker1290
    Em vào vì cái thumb, còn bài em chả quan tâm vì ko cần bài thì ngày nào em cũng tập TD
  • PinkWear
    Thực tế là đi bơi rất thư giãn nhé . Ko bơi thì bơi ngửa nằm thư giãn rất tốt, thích nữa thì lặn cũng thư giãn
  • manu_mapu
    Mình thì thấy massage body với gội đầu dưỡng sinh khỏe gấp mấy lần thể thao
  • gialang_dl
    đi đêm thôi chứ đi tập thể dục bao nhiêu cũng không ăn thua
Website liên kết