Cách chăm sóc răng miệng đúng cách sau khi điều trị
I. Những cách chăm sóc răng sau khi lấy cao răng cực hữu ích
Thông thường khi lấy cao răng xong răng của ta còn rất yếu và trở nên nhạy cảm, vì vậy men răng và nướu thường rất dễ bị vi khuẩn tấn công cũng như các tác động khác từ bên ngoài. Đó là nguyên nhân vì sao răng thường dễ bị mảng bám và hay có cảm giác ê nhức khi ăn nhai đồ ăn nóng, lạnh.
1. Cách chăm sóc răng miệng sau khi lấy cao răng
Để giữ răng luôn chắc khỏe và thẩm mỹ, ngăn vi khuẩn và vụn thức ăn xâm nhập làm viêm nướu thì bạn nên cần chú ý những cách sau đây:
Chải răng thường xuyên 2 lần/ngày sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ: Sau khi ăn uống các bữa trong ngày thì nên dùng chỉ Nha Khoa và nước súc miệng để loại bỏ vụn thức ăn, không nên đánh răng quá nhiều lần trong ngày, việc này không cần thiết mà còn có thể làm hư men răng.
Sử dụng nguyên liệu có sẵn tại nhà: Để hạn chế sự hình thành vôi răng, ta dùng các nguyên liệu tự nhiên tại nhà như nước cốt chanh, baking soda, chanh, mía, muối, vỏ chuối, cam, …
Trước và sau khi lấy cao răng
Nên ăn nhiều thực phẩm giòn, nhiều chất xơ giúp nướu và răng trở nên chắc khỏe hơn: Việc ăn nhiều thực phẩm giòn, nhiều chất xơ sẽ tăng cường độ cứng và độ kháng khuẩn cho răng. Từ đó răng miệng sẽ được chắc khỏe hơn.
Cạo vôi răng 6 tháng/lần đảm bảo hiệu quả tối đa nhất: Bạn nên đến các phòng khám nha khoa để lấy cao răng mỗi 6 tháng, loại bỏ những tác nhân hàng đầu gây ra các bệnh răng miệng
2. Lưu ý sau khi lấy cao răng
Bên cạnh những lưu ý trong việc chăm sóc răng sau khi lấy cao răng, bạn cũng cần chú ý chế độ ăn uống hàng ngày hạn chế các loại thức ăn sau:
Các loại đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh: Những loại thức ăn này thường gây cho răng ê buốt làm tổn hại đến men răng.
Hạn chế hút các chất kích thích như thuốc lá: Điều này sẽ làm răng dễ bị ám màu
Hạn chế sử dụng thuốc lá để bảo vệ răng
Các loại thực phẩm, đồ uống có chất tạo màu: Đây là những loại thực phẩm có nhiều axit như cà phê, trà, rượu vang đỏ, nước ngọt, mù tạc, nước tương, nước sốt cà chua, … bởi nó có thể gây ố vàng cho răng của bạn.
Tránh để cho son môi hoặc các chất tạo màu khác dính vào răng.
Hạn chế ăn các loại đồ ăn quá mềm và dính như bánh kẹo, socola: Vì chúng rất khó vệ sinh và khiến các vi khuẩn và vụn thức ăn khác bám vào kẽ và chân răng.
II. Sau khi tẩy trắng răng bạn nên chăm sóc răng miệng như thế nào?
Chăm sóc răng sau khi tẩy trắng giúp răng trắng sáng tự nhiên, bền màu. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết giữ răng đúng cách sau khi tẩy trắng răng. Vậy cách chăm sóc răng theo các chuyên gia khuyến cáo có gì đặc biệt, đâu là tâm điểm cần chú ý nhất:
Tránh sử dụng thực phẩm có màu trong 24h đầu: Trong 24h giờ đầu sau khi tẩy trắng răng thì răng rất dễ bị nhiễm màu do đó bạn nên tránh những thức ăn, nước uống có màu tiếp xúc trực tiếp lên răng như: cà phê, trà, nước tương, các loại sinh tố (cà chua, rau má, cà rốt…), các loại nước ngọt có màu ( xá xị, coca, cam…), các món ăn có chứa phẩm màu (cà ri, bún bò, bún riêu,..) và không nên hút thuốc.
Chăm sóc răng miệng thường xuyên đảm bảo và kỹ lưỡng: Ngay sau khi ăn uống thức ăn sậm màu, các bạn nên chải răng hoặc súc miệng ngay lúc đó, không để lâu quá 30 phút.
Lên kế hoạch thực đơn khoa học hàng ngày
Tạo thói quen sử dụng chỉ nha khoa và đánh răng thường xuyên: Sử dụng chỉ nha khoa để lấy hết những cặn bẩn và vụn thức ăn còn sót lại trên răng. Bên cạnh đó nên thường xuyên đánh răng 2 lần mỗi ngày sau khi ăn để loại bỏ các vụn thức ăn thừa bám trên bề mặt của răng.
III. Những lưu ý sau khi làm bọc răng sứ
Có rất nhiều khách hàng quan niệm rằng sau khi làm răng sứ thì luôn có quan niệm là răng luôn có độ bền chắc hàng chục năm mà không biết rằng nếu không có cách chăm sóc đúng cách thì tuổi thọ của răng sứ sẽ giảm đi khá nhiều. Như vậy sau khi làm răng sứ để răng luôn bền đẹp thì bạn nên bỏ túi những mẹo nhỏ sau đây
Đồ uống có ga: Bạn nên tránh sử dụng quá nhiều vì nước uống có ga nếu uống nhiều các chất axít có trong đồ uống sẽ làm hư men răng, khiến răng sứ bị ngả màu, nảy sinh các lỗ hốc trong răng, đó là nơi tiềm ẩn tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Vì thế nếu có sử dụng nước ngọt sau bữa ăn bạn nên súc miệng lại bằng nước.
Những thức ăn chứa nhiều đường: Bởi chúng có độ bám dính cao cũng nên hạn chế bởi khi vệ sinh răng miệng không tốt thì chất đường sẽ còn tồn tại trên răng và dưới viền nướu. Đây chính là môi trường cho các loại vi khuẩn gây bệnh phát triển, đặc biệt là vi khuẩn gây sâu răng. Một khi tình trạng sâu răng phát sinh sau khi làm răng sứ thì việc điều trị triệt để sẽ trở nên khó khăn hơn.
Hút thuốc lá: Có thể gây nguy cơ làm răng ố vàng, khiến răng nhanh chóng xỉn màu, móng tay ố vàng. Chất nicotine sẽ lưu lại trên răng khiến răng nhanh chóng trở nên bị ố vàng rất khó loại bỏ nếu chỉ đánh răng hàng ngày và làm lớp răng sứ bị biến màu.
Răng sứ có độ chịu lực cao hơn răng thật nhưng độ dẻo dai và lực đàn hồi thì không thể so sánh với răng thật do không có buồng tủy. Do đó, không ăn đồ thức ăn quá cứng vì khi nhai sẽ làm vỡ răng sứ. Tuy nhiên, dù răng thật hay răng sứ thì bạn ăn nhai với lực cân bằng ở cả hai hàm là cách tốt nhất để tránh vỡ răng, không nên chỉ nhai một hàm điều này sẽ làm giảm lực nhai của hàm.
Việc chăm sóc vệ sinh răng miệng quyết định phần lớn đến độ bền của răng sứ giữ được bao lâu. Cách chăm sóc răng sứ về cơ bản cũng giống như đối với răng thật. Sử dụng bàn chải đánh răng mềm chải 2- 3 lần/ngày bằng cách sử dụng kem đánh răng cho răng nhạy cảm để ngăn chặn viêm nướu và nhạy cảm với nóng lạnh. Để làm sạch kẽ răng nên sử dụng chỉ nha khoa một cách nhẹ nhàng, đúng cách theo một góc chếch 45 độ.
Chỉ nha khoa: Có tác dụng loại bỏ mảng bám ở bề mặt răng mà không làm tổn thương nướu nhằm tránh bị tụt nướu. Khi chải răng bạn có thể dùng ngón tay sạch mát xa quanh viền nướu có mang phục hình nhằm kích thích sự lưu thông máu quanh đường viền mão răng.
Việc vệ sinh răng miệng đúng cách chính là cách giúp hạn chế các vấn đề răng miệng dẫn đến tụt nướu, lộ chân răng – nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng chân răng kém bền chắc. Với trường hợp mắc chứng nghiến răng về đêm thì tốt nhất bạn nên mang máng ngậm để tránh tình trạng răng bị bào mòn dần.