Máy mát xa cầm tay giúp chữa đau lưng cho dân văn phòng

Không chỉ những người thường phải lao động chân tay nặng nhọc, máy massage quấn nóng thường tập thể thao nặng, thì những người ít vận động như dân văn phòng, lái xe,….. cũng có nguy cơ mắc chứng đau lưng nhiều nhất, do tư ngồi sai, thường xuyên ngồi một chỗ, hệ thống xương khớp không có cơ hội được vận động thường xuyên, dịch nhờn bôi trơn khớp ngày càng giảm sụt, dẫn đến tình trạng xơ cứng các đốt xương sống, gây đau đớn khi vận động.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau lưng ở dân văn phòng

Tư thế:Khi giữ tư thế sai trong 1 quãng thời gian dài khiến xương bị vẹo, dây chằng và cơ bị lệch đi, cảm giác đau nhức mỗi khi cử động khiến bạn xuống tinh thần làm việc.

Ngồi sai tư thế về lâu dài khiến cột sống bị tổn thương nặng nề, lâu dần gây ra tình trạng còng lưng, gay cột sống, thoái hóa cột sống.

Căng cơ: Khi thao tác làm việc quá lâu với máy tính, ghế massage toàn thân cao cấp lặp đi lặp lại liên tục trong một thời gian, thời gian nghỉ ngơi càng lúc càng ít đi làm cho cơ bắp bị chấn thương đồng thời căng cơ

→ dẫn đến đau lưng, mệt mỏi. Vận động ít: Ngồi làm việc hàng giờ nhưng thời gian vận động lại chẳng bao nhiêu chính vì vậy khiến cột sống dễ bị chùn, lâu ngày sẽ dẫn đến thoái hóa cột sống

→ đau lưng, đau thần kinh tọa. Khi ít vận động kết hợp đệm massage loại nào tốt với việc thiếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến xương trở nên dòn, xốp, loãng xương từ từ dẫn đến các bệnh lí như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, gai cột sống…

Làm gì để phòng chống đau lưng

Trong công việc . Tư thế làm việc đúng, lưng thẳng, đầu hơi cúi nhẹ, 2 chân chạm đất, cứ 30p lại vận động cơ thể nhẹ nhàng, vươn vai, xoay người,….Nên ngồi ghế dựa Thường xuyên di chuyển trong văn phòng bằng cách: đứng lên lấy nước, gối massage lưng đi photo tài liệu và làm nhiều việc khác xoay quanh công việc,….

Nên nghỉ làm việc giữa giờ để cơ thể có cơ hội phục hồi.Trong cuộc sống

+ Không đi giày quá thấp hoặc quá cao, thường 5 phân là ổn

+ Nên giảm béo để tránh áp lực lên xương, gây tổn thương xương của bạn

+ Ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin D, giảm lượng chất béo có hại cho cơ thể.

+Vận động cơ thể nhẹ nhàng thường xuyên, tập yoga, tập thể dục buổi sáng, bơi lội nhẹ.

+ Uống 2 lít nước mỗi ngày.Máy massage cầm tay giúp điều trị đau lưng hiệu quả cho dân văn phòng. Máy massage cầm tay đem lại hiệu quả điều trị cao, bởi tính năng massage tự động chuyên nghiệp đem lại cảm giác thư giãn tuyệt vời, thiết kế cán dài giúp bạn dễ dàng di chuyển máy massage đến vùng cơ thể mong muốn, cách sử dụng đơn giản với nhiều chế độ massage khác nhau cho bạn lựa chọn. Chỉ cần bỏ 15p sử dụng mỗi ngày là cơ thể của bạn đã được tăng cường độ dẻo dài và đàn hồi hơn rất nhiều.

=> Các bạn có thể tham khảo một số dòng máy massage khác như: Đai massage, đai massage giảm béo, đai mát xa, đai mát xa giảm béo, gối massage , goi massage , gối mát xa , goi mat xa ,gối massage hồng ngoại 8 bi , gối massage lưng , gối massage đa năng, gối massage hồng ngoại loại nào tốt , gối massage cổ , gối massage 8 bi, gối massage hồng ngoại , gối massage bụng, gối massage bán ở đâu, gối massage đầu, gối massage điện, gối massage giá rẻ, gối massage giá bao nhiêu, gối massage gáy, gối massage vai gáy, gối massage lưng cổ, mua gối massage,mua gối massage ở hà nội, mua gối massage ở đâu, may massage gia re , máy massage giá rẻ

Địa chỉ liên hệ :
=========================================
Các Sản Phẩm khác các bạn xem thêm tại đây
Đặt Hàng Vui Lòng Để Lại Số Điện Thoại để được tư vấn
ĐIA CHỈ MUA HÀNG: Số 82, Ngõ 58, Trần Bình , Cầu Giấy, Hà Nội
ĐIỆN THOẠI MUA HÀNG: 0985006812
website : http://huongduyshops.com/
GIAO HÀNG TOÀN QUỐC.