1
Hay
Sau thời gian sinh em bé chị em phải đối mặt với nhiều vấn đề đối với cơ thể như việc làn da bị rạn nứt, chảy sệ, da bụng nhăn nheo... Và vấn đề tiếp theo đó chính là vùng kín bị thâm đen, chảy sệ, nhão rộng... Do đó cách thu nhỏ vùng kín trở thành một mối quan tâm hàng đầu của chị em bởi vì việc lấy lại khoái cảm, đàn hồi của vùng kín sẽ khiến cho chị em giữ gìn hạnh phúc của gia đình hơn.
Sau quá trình sinh nở đặc biệt là chị em sinh thường thì vùng kín sẽ rộng hơn gấp 10 lần để em bé có thể ra ngoài. Và khi chịu một tác động lớn như thế thì sẽ làm cho cơ vùng kín bị giãn ra và khó phục hồi như ban đầu được vì thế 100% các chị em sinh thường vùng kín sẽ bị giãn rộng sau khi sinh. Việc giãn vùng kín mặc dù không gây ảnh hưởng cho sức khỏe nhưng lại gây cản trở trong việc quan hệ vợ chồng.
Chính vì vậy nếu không muốn chồng chán bạn mà đi tìm thú vui bên ngoài bạn hãy thu nhỏ vùng kín sau khi sinh càng sớm càng tốt để đời sống sinh hoạt vợ chồng tốt hơn và suôn sẻ hơn.
Cách làm cô bé khít lại hiệu quả
- Chế độ ăn uống
Có một chế độ ăn đúng cách sẽ giúp tăng sức đề kháng của cơ thể giúp chị em sau khi sinh nhanh chóng phục hồi sức khỏe, giúp cho vùng kín săn chắc hơn. Vì thế chị em nên bổ sung vào thực đơn hoa quả, rau xanh, các loại Vitamin.... để tăng cường dưỡng chất cho cơ thể.
Lưu ý: Chị em nên bổ sung vào cơ thể quả phúc bồn hay củ nghệ đắng có tác dụng tốt và đây cũng được xem như cách thu nhỏ vùng kín tự nhiên an toàn và rất hiệu quả.
- Áp dụng các bài tập tại nhà
Bạn nên thực hiện các bài tập tại nhà cũng là cách giúp thu hẹp vùng kín hiệu quả, đây là cách được các chuyên gia khuyến khích áp dụng. Trong đó thì bài tập Keygel được chị em áp dụng nhiều, bài tập đã được chứng minh tính hiệu quả khi sử dụng.
- Bài tập 1:
+ Bạn tiến hành nằm ngửa trên thảm sau đó hít vào thở ra đều đặn.
+ Cố dùng sức để co các cơ âm đạo lại (có thể tưởng tượng giống như hành động nhịn tiểu), giữ nguyên trong khoảng từ 2 – 5 phút.
+ Lặp lại 2 động tác trên khoảng 10 lần thì dừng. Bạn nên nghỉ giữa chừng trong lúc tập tránh gây ra mỏi cơ
- Bài tập 2:
+ Nằm trên thảm, thả lỏng chân tay, hít thở thật sâu
+ Tay dang rộng hoạc có thể khép lại từ từ sau đó đưa chân lên cao và giữ nguyên trong 3 - 5 giây thì đặt chân xuống
+ Thực hiện lặp lại động tác này và cố gắng giữ lại trong 5 phút
Bài tập 3:
+ Rửa sạch tay sạch, nhớ cắt hết móng tay nếu có
+ Ngồi trong tư thế đi vệ sinh
+ Dùng 1 ngón tay luồn từ từ vào phía trong âm đạo sau đó dùng hết sức để ép chặt âm đạo lại, để khoảng 3 - 5 phút sau đó thực hiện lại.
Với 2 cách này bạn nên thực hiện liên tục và nhớ ăn uống đủ chất để tăng và phục hồi sức đề kháng của vùng kín hiệu quả. Hãy liên hệ ngay với tôi theo số Hotline: 0914333136 để tìm hiểu về viên đặt thảo dược giúp trẻ hóa cô bé hiệu quả.
>> Xem thêm: Thuốc làm hồng cô bé