Chăm tập thể dục có thể còn gây tăng cân. Vì hiểu sai thế nào chăm :p

@ohisee Đâu riêng CLB thể thao, đọc manga thấy đủ kiểu CLB nhưng ở VN tham gia CLB là sẽ bị xao nhãng học hành, phụ huynh không thích.

@supersliver đề cao học hành cho lắm rồi cuối cùng có giỏi đâu , mà vừa yếu vừa xấu cả về nghĩa đen lẫn nghĩa bóng

@ohisee Mời bác về trình bày với hàng xóm và các cụ ở nhà

@supersliver em từ bé đến lớn thích làm gì thì làm, cần méo gì cãi nhau với ai , trường méo có CLB thì kiếm CLB ở ngoài cho con tham gia, đơn giản như đan rổ, mà ko có thì mềnh tạo ra

@ohisee mặc dù là thanh niên chưa vợ nhưng em luôn tâm niệm sau này ngoài việc yêu cầu con cái biết bơi và chọn 1 ngoại ngữ học cho tốt thì con thích tham gia vào clb gì cũng khuyến khích, chẳng cần học giỏi các môn trong trường làm gì.

@ohisee hồi em học có mà, CLB bóng rổ, bóng đá, nhảy hip hop, nhạc rock đủ cả

@thl CLB Bitcoin nhé bác

@ohisee cái đó muốn làm phải cải cách cả hệ thống giáo dục bác ạ, chương trình học như hiện tại thì học không còn chả đủ thời gian lấy đâu ra chơi

@hansnam các clb trong trường học hấu như toàn là tự phát, sau 1-2 khoá học sinh ra trường là cũng thôi luôn. May ra có mấy môn thể thao phát triển mạnh như bóng đá bóng rổ là còn sống được. Chưa kể các clb về văn hoá, văn nghệ.
Như em thấy thì lên ĐH có vẻ dễ phát triển hơn, tiểu học bây giờ cũng cho bọn trẻ con tập nhiều, nhưng đến khi chuẩn bị thi chuyển cấp, thi ĐH thì phụ huynh và học sinh mải ôn luyện nên không mặn mà nữa

@ohisee em may mắn đi học từ C2 đến ĐH đều ở những trường có các CLB thể thao eSports rất mạnh. C2, C3 là 4 nút, 6 nút, DH là AoE, CS

@avansutolatsu chắc trường em khác bác ạ. Bây giờ em ra trường lâu rồi thấy trên fb bọn nó vẫn hoạt động mạnh. Trường cũng không giúp gì nhiều, toàn cho bọn nó tự chơi với nhau, dính mỗi cái tên thôi. Lúc nào học, thi đại học thì nghỉ nhưng mà mấy đứa cấp dưới lại thế chỗ

@hansnam vậy là trường có truyền thống rồi. Hồi em đi học khi nào có giải thì trường cử một thầy thể dục ra tuyển mấy thằng có khả năng một tí, cho đi thi xong thì lại giải tán

@avansutolatsu em thấy cứ có cái gì vui vui mà muốn lập hội rủ nhau chơi là trường em khuyến khích mạnh. Mấy trường như Ams cũng thế

@ohisee môn siêu phụ mà bác. 100% học sinh và phụ huynh xem thể dục không tồn tại khi đi học rồi. Tàn sức mới lo sức khỏe.

@akill4u môn thể dục ở trường dậy cũng chán lắm, hầu như ko dạy mấy toàn tổ chức thi , từ phổ thông đến ĐH ko hề dạy kỹ thuật chạy dài

@ohisee K biết trường ở nông thôn thế nào chứ trên thành phố mô hình thay đổi nhiều rồi bác. Bóng rổ, bóng đá, nhảy đủ cả, nói chung thể thao giờ cũng k bị bỏ lơ như trước. Chỗ e trường trung học có các hoạt động như nước ngoài ấy dạy cách trang điểm làm đẹp, dạy cách làm những công việc chân tay nữa; hôm trước thấy tổ chức hoạt động tri ân bố mẹ cho hs sắp tốt nghiệp vào tổi như nước ngoài rock, rap cả.
@supersliver Chính e đây 10 tuổi xin đi tập đá bóng bà già nói: "Mày xác định đi, học thì có thể làm cả đời, đá bóng thì chỉ đến 30". Đến Trung học, trong tuyển đá cầu, cờ vua và Toán, cg Toán cũng bảo: "Cậu xác định đi, đã thể thao thì thôi học, đã học thì thôi thể thao, không thể ôm đồm hết được".

@ohisee bận tham gia clb học thêm bác ạ

@hansnam trường thì rất khuyến khích học sinh tham gia phong trào, nhưng không có truyền thống tiếp nối nên các clb không mạnh. Thường thì mấy clb được lập lên sẽ chết luôn khi mấy anh chị khoá trên ra trường, khoá dưới không rủ rê được đủ người nên không thể tiếp tục, may ra thì sống dặt dẹo cho đến khi có nhân tài xuất hiện.

@ohisee ngày xưa thôi bác, giờ tốt lên rồi. Một số đối tượng chuyển giao ko được đầu tư vào thể chất để tụi nó mau suy nhược về thể chất lẫn tinh thần, thay thế chúng bằng thế hệ mới dễ dạy dỗ hơn

@lucky_luke vậy phải cài NRC chứ đừng cài Strava nhé

@lucky_luke Tuỳ công việc hàng ngày, bạn làm VP phải ngồi nhiều thì chạy 5km trong 30' mới đạt 45-50% khối lượng vận động.

@lucky_luke quan trọng là chế độ ăn uống, bác tập 1 mà ăn 10 thì giảm thế nào được. Còn nguyên tắc chỉ cần ăn kiêng ko cần tập cũng có thể giảm cân nhé nhưng cơ thể ko khoẻ mạnh thôi. Và tăng cân thì cũng có 2 dạng là tăng mỡ và tăng cơ, tập thể dục đều đặn nhất là tập gym thì tăng cân (tăng cơ) là bthg bác.