2 Bình luận
  • nhatlamottit
    May quá mình người chuẩn
  • I3amI3i
    @iamdung:
    Xin lỗi nhưng ngay lời khuyên đầu tiên là nhảm rồi bạn. Mình đã từng uống chanh mật ong mỗi buổi sáng trong vòng 1 tháng và tăng 8kg. Tỷ lệ 220ml nước + 1 thìa mật ong + 1 nửa quả chanh. Được cái không bao h viêm họng, miệng lúc nào cũng thơm. Sau đó đành bỏ và thay 1 nửa lượng cơm = rau xanh (loại ít ngọt) thì mỗi tháng giảm được 1 kg. tức là mỗi bữa chỉ ăn 1 nửa bát cơm, còn lại là rau. Còn nếu muốn giảm mạnh hơn thì phải kết hợp nhai kỹ khi ăn nữa....
Website liên kết