BLOG

Hướng dẫn cách gọi sữa về sau sinh bằng lá đinh lăng

satdanhchobabau 23.02.2024
3 người theo dõi 10 bình luận 972 bài chia sẻ

Có nhiều luồng thông tin cho rằng uống lá đinh lăng mất sữa, thế nhưng nhiều mẹ bầu lại cho rằng lá đinh lăng là thực phẩm lợi sữa rất được các mẹ bỉm yêu chuộng. Tìm hiểu cách gọi sữa về bằng lá đinh lăng hiệu quả và đơn giản tại nhà.

Xem thêm: thuốc sắt tốt cho mẹ sau sinh ngừa thiếu máu thiếu sắt

Vì sao có thể dùng lá đinh lăng chữa mất sữa, lợi sữa?

Đối với các mẹ sau sinh, lá cây đinh lăng rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là với sữa mẹ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong lá cây đinh lăng chứa nhiều chất như saponin, alkaloid, vitamin B1, B2, B6, C, 20 acid amin, glycosid, alkaloid, phytosterol, tanin, acid hữu cơ, tinh dầu cùng với nhiều nguyên tố vi lượng khác. Đây đều là thành phần chính giúp kích thích tiết sữa mẹ nhiều hơn và cách gọi sữa về bằng lá đinh lăng rất phổ biến, được nhiều mẹ sau sinh lựa chọn.

Nếu mẹ dùng lá đinh lăng trong thời gian dài còn mang lại nhiều lợi ích khác như:

  • Giúp tử cung phục hồi nhanh hơn do có sự thúc đẩy co bóp tử cung, đẩy sản dịch nhanh ra bên ngoài.
  • Giúp khơi thông tuyến sữa, giảm tình trạng căng tức ngực.
  • Giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt và khô hạn sau sinh.
  • Hỗ trợ an thần tốt, chữa mất ngủ, khó ngủ hiệu quả.

Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh

Hướng dẫn cách gọi sữa về sau sinh bằng lá đinh lăng 

Tác dụng của lá đinh lăng với sản phụ sau sinh đã được chứng minh từ lâu. Kết hợp cùng các nguyên liệu thiên nhiên khác, lá đinh lăng cũng là một trong những bài thuốc gọi sữa cực kỳ hiệu quả. Nào cùng điểm qua những cách chế biến lá đinh lăng làm dược liệu hữu ích nhất:

  • Dùng lá tươi: Hái một nắm lá đinh lăng ăn sống với cá hấp, mang đi nấu canh hay giã nát vắt lấy nước uống ngày uống 2 lần
  • Dùng lá khô: Lấy khoảng 40-50gr lá đinh lăng khô bỏ vào bình trà, tráng trà bỏ đi nước đầu tiên. Sau đó thêm 500-800ml nước sôi hãm khoảng 20 phút và sử dụng trong ngày.
  • Nấu cùng món ăn: Ngoài việc nấu nước lá đinh lăng thì mẹ cũng có thể dùng lá đinh lăng kết hợp tạo ra các món ăn hấp dẫn khác như canh giò heo lá đinh lăng, sườn non hầm đinh lăng, thịt bò xào đinh lăng.. Khi chế biến chú ý đun lá đinh lăng chín tới và dùng ngay khi còn nóng để bồi bổ sức khỏe và có nguồn sữa dồi dào cho bé bú.

Xem thêm: cách gọi sữa về bằng sữa ông Thọ

Sử dụng lá đinh lăng gọi sữa mẹ về sau sinh cần lưu ý gì?

Ngoài cách gọi sữa về bằng lá đinh lăng, mẹ cũng cần lưu ý các điểm sau:


  • Thời điểm uống nước lá đinh lăng: Dùng ngay trong giai đoạn cuối thai kỳ để thúc đẩy tuyến sữa hoặc sau khi sinh nở vài ngày.
  • Chọn lá đinh lăng phù hợp: Nên lựa chọn lá đinh lăng nhỏ để uống là tốt nhất bởi loại này có công dụng dược lý cao nhất.
  • Liều lượng sử dụng: Nếu dùng lá đinh lăng tươi thì nấu từ 15-200gr lá, còn nếu dùng lá khô thì lấy khoảng 50gr là được.
  • Chú ý: Không uống nhiều buổi tối bởi nước lá đinh lăng lợi tiểu có thể làm cho mẹ đi tiểu giữa đêm. Mẹ cũng có thể dùng lá đinh lăng nấu canh với thịt cá ăn cũng rất tốt.

Ngoài việc thực hiện cách gọi sữa về bằng lá đinh lăng như trên, mẹ sau sinh lưu ý cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng với chế độ ăn khoa học, lành mạnh, đồng thời kết hợp bổ sung sắt canxi dha cho mẹ sau sinh, đầy đủ. Đủ chất không chỉ hỗ trợ quá trình hồi phục cơ thể sau sinh mà còn rất tốt với việc tiết sữa cho bé!

Có thể thấy rằng, tác dụng lợi sữa của lá đinh lăng cũng giống với nước lá chè vằng, rất tốt cho mẹ sau sinh. Bên cạnh đó, uống nước lá đinh lăng cũng bổ trợ mẹ rất nhiều trong việc hồi phục sức khỏe sau sinh. Vì vậy, mẹ đừng ngần ngại mà hãy thử phương thức này nhé.

0 Bình luận
  • Chưa có bình luận nào cho chủ đề này.
Website liên kết