Có bầu 3 tháng đầu uống vitamin E được không?

Vitamin E có nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể, tuy nhiên thai phụ sử dụng quá nhiều vitamin E có thể dẫn tới các bệnh lý tim mạch ở trẻ sơ sinh. Giải đáp vấn đề mang thai 3 tháng đầu uống vitamin E được không giúp các mẹ có chế độ bổ sung kịp thời và đúng cách nhất.

>>Xem thêm: bầu tháng thứ mấy thì uống sắt

Có bầu 3 tháng đầu uống vitamin E được không?

Bà bầu 3 tháng đầu có uống được Vitamin E không? Bà bầu uống Vitamin E có tác dụng gì? Bổ sung Vitamin E theo chỉ dẫn của bác sĩ giúp đem lại những lợi ích sau đây cho cả mẹ và bé:

• Đủ vitamin E và vitamin C có thể giúp giảm đáng kể tình trạng tiền sản giật. Đặc biệt là ở những thai phụ có nguy cơ cao rối loạn tăng huyết áp trong thai nghén.
• Vitamin E rất tốt cho hệ thần kinh, tim mạch, nó có tác dụng giúp phôi thai phát triển, giảm thiểu tình trạng rối loạn thần kinh, thúc đẩy phát triển cơ và tim mạch.
• Mẹ bầu bổ sung đầy đủ vitamin E ngay từ 3 tháng đầu giúp bé phát triển trí não, khả năng nhận thức tốt hơn khi con 2 tuổi.
• Với đặc tính chống oxy hóa, vitamin E sẽ giúp bảo vệ màng tế bào khỏi bị hư hại, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ.

Tuy nhiên, mẹ bầu 3 tháng đầu cũng như các giai đoạn khác của thai kì chỉ cần bổ sung vitamin E qua các thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày đã có thể cung cấp đầy đủ lượng Vitamin E cần thiết. Không nên uống bổ sung vitamin E riêng biệt để tránh dư thừa gây ra các biến chứng với thai kỳ (quá thừa vitamin E làm tăng nguy cơ dị tật tim ở trẻ sơ sinh). Do đó, trừ khi có chỉ định của bác sĩ, nếu không, mẹ bầu không nên uống bổ sung vitamin E trong thai kì.

>>Xem thêm: có nên uống sắt và vitamin E cùng lúc 

3 tháng đầu thai kỳ mẹ cần những dưỡng chất gì?

Việc bổ sung vitamin cho bà bầu trong 3 tháng đầu là một cách để chắc chắn mẹ bầu không bỏ sót bất kỳ dưỡng chất cần thiết nào. Các loại vitamin cho bà bầu 3 tháng đầu được khuyên dùng bao gồm:

• Sắt: Sắt giúp cơ thể người mẹ tạo ra nhiều tế bào hồng cầu hơn, tăng cường mang oxy đến để thai nhi phát triển. Thiếu sắt cũng gây tăng nguy cơ sinh non, suy dinh dưỡng bào thai, tăng tỷ lệ bệnh tật của trẻ khi sinh ra hoặc gây ra những bất ổn tâm lý cho người mẹ…Thuốc sắt và axit folic cho bà bầu là bộ đôi dưỡng chất vô cùng quan trọng trong 3 tháng đầu.
• Axit folic: Uống axit folic có tác dụng ngăn ngừa các khuyết tật ống thần kinh như khuyết tật nứt đốt sống, thiếu não. Những mẹ bầu sử dụng axit folic mỗi ngày có thể giảm tới 70% nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Ngoài ra, axit folic còn phòng ngừa được các biến chứng và dị tật khác như sảy thai, nhau bong non, tim bẩm sinh, sứt môi – chẻ vòm hầu, khuyết tật chi, rối loạn đông máu,…
• Vitamin B12: Bên cạnh axit folic, vitamin B12 cũng giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh cho thai nhi và ngăn ngừa thiếu máu cho mẹ bầu.
• Vitamin B6: Uống bổ sung vitamin B6 có tác dụng hỗ trợ phát triển trí não và hệ thần kinh cho thai nhi. Ngoài ra, vitamin B6 có tác dụng bổ máu, giảm tình trạng thiếu máu, giảm nôn ói do ốm nghén cho bà bầu trong 3 tháng đầu.
• Vitamin C: Cả người mẹ và em bé đều cần vitamin C hàng ngày để cơ thể sử dụng tạo ra collagen, một loại protein cấu trúc là thành phần của sụn, gân, xương và da. Vitamin C cũng rất quan trọng đối với một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và hoạt động như một chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại. Vitamin C cũng giúp cơ thể hấp thụ chất sắt.
• DHA: DHA là thành phần quan trọng với sự phát triển trí não của thai nhi. Việc bổ sung đầy đủ DHA ngay từ giai đoạn đầu của thai kỳ không chỉ giúp ích với sức khỏe của mẹ mà còn tạo điều kiện cho bé phát triển trí não tốt nhất.

>>Xem thêm: thuốc DHA cho bà bầu loại nào tốt

Hy vọng sẽ có ích cho các mẹ trong việc bổ sung dưỡng chất cho thai kỳ. Hãy theo dõi bài viết tiếp theo của chúng tôi để biết được nhiều hơn các thông tin hữu ích nhé!