Cách sử dụng dứa giúp chị em giảm béo hiệu quả, an toàn

Sau khi đã biết giảm cân với dứa trong 1 tuần có hiệu quả không, chị em đã có thể tự sắp xếp thêm dứa vào thực đơn ăn kiêng của mình cho phù hợp rồi. Hãy chế biến dứa một cách đơn giản với các biện pháp sau, sử dụng một lượng dứa vừa đủ để vừa hỗ trợ giảm béo, làm đẹp da mà không gây hại cho sức khỏe:

Ăn dứa trực tiếp hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả

Cách ăn dứa giảm cân đơn giản nhất là ăn trực tiếp dứa tươi. Chỉ cần cắt dứa thành từng miếng vừa ăn là chị em đã có ngay bữa ăn nhẹ lành mạnh, thơm ngon rồi. Cách ăn này giúp chị em tận dụng được tất cả chất dinh dưỡng trong quả dứa, đồng thời hạn chế thêm đường hay muối làm giảm hiệu quả đốt cháy mỡ thừa. Thời điểm ăn dứa thích hợp là trước bữa chính 1 giờ đồng hồ.

>> Xem thêm: Thực đơn nhịn ăn 16/8 hiệu quả!

Nước ép dứa giải khát giúp vóc dáng thon gọn hiệu quả

Nếu muốn giải khát, chị em có thể làm nước ép dứa. Nước ép dứa có vị ngọt thanh, là lựa chọn hoàn hảo giúp giảm đi cái nóng oi ả mùa hè. Công thức nước ép dứa còn giúp giảm béo và mang tới thân hình thon gọn cho chị em.

Thực hiện:

Rửa sạch, sau đó gọt vỏ, bỏ mắt dứa.

Cắt dứa thành từng miếng và cho vào máy ép lấy nước cốt dứa.

Thêm đá để sử dụng ngay hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh rồi thưởng thức sau.

Kết hợp dứa và dưa leo để không gây béo hiệu quả

Dưa leo là nguyên liệu kết hợp khá phù hợp với dứa. Công thức sinh tố dứa và dưa leo hỗ trợ thanh lọc cơ thể và giảm mỡ hiệu quả.

Thực hiện:

Dứa rửa sạch, gọt vỏ và cắt bỏ mắt.

Ngâm dưa leo trong nước muối khoảng 15 phút và rửa lại với nước sạch.

Cắt dưa leo và dứa thành nhiều miếng nhỏ và xay với máy xay sinh tố.

Dùng sinh tố dứa và dưa leo thêm đá giải khát hiệu quả.

Ngoài việc sử dụng dứa giảm béo, giảm cân với dứa trong 1 tuần, chị em nên kết hợp dùng thêm các biện pháp giảm cân khác như thực hiện dịch vụ massage giảm béo tại spa giảm béo uy tín để lấy lại vóc dáng, nhanh chóng an toàn. Với dịch vụ massage giảm béo, massage giảm mỡ bụng là giải pháp giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả được hàng triệu chị em và mẹ bỉm tín chọn. Bởi đây là giải pháp giảm béo không phẫu thuật, không xâm lấn, không uống thuốc nên rất hiệu quả mà an toàn.