Nguyên nhân khiến mẹ bầu 3 tháng cuối bị ù tai

Phụ nữ mang thai thường gặp rất nhiều triệu chứng khó chịu. Ù tai là một triệu chứng bà bầu hay gặp phải. Vậy bà bầu 3 tháng cuối bị ù tai nguyên nhân vì sao và làm thế nào để khắc phục tình trạng này?

Tại sao bà bầu 3 tháng cuối bị ù tai?

Bà bầu 3 tháng cuối hay bị ù tai thường là do sự thay đổi của cơ thể hoặc có thể do môi trường bên ngoài tác động đến. Dưới đây là những nguyên nhân chính gây ra tình trạng ù tai ở phụ nữ mang thai tháng cuối mà các mẹ cần lưu ý.

• Mắc bệnh về tai: Nhiều trường hợp mẹ bầu bị viêm tai giữa, viêm màng nhĩ hay các bệnh về tai không được điều trị dứt điểm có thể thành bệnh mãn tính, có thể xảy ra hiện tượng ù tai.
• Thiếu máu: Khi mang thai nhu cầu cung cấp máu của cơ thể tăng lên tới 50% để nuôi dưỡng thai nhi phát triển khỏe mạnh, tuy nhiên nếu mẹ không bổ sung sắt đầy đủ trong quá trình chăm sóc bà bầu 3 tháng cuối sẽ gây ra tình trạng thiếu máu do thiếu sắt ở mẹ bầu cản trở quá trình tuần hoàn máu. Khi đó lượng oxy cung cấp cho não không đủ và gây ù tai.
• Suy nhược cơ thể: Một trong những lý do khiến bà bầu 3 tháng cuối bị ù tai cũng có thể do suy nhược cơ thể, do mẹ làm việc quá sức, ăn uống thiếu chất, suy nghĩ quá nhiều…
• Ô nhiễm tiếng ồn: Trường hợp mẹ bầu thường xuyên tiếp xúc với nhiều tiếng ồn như nghe nhạc to, môi trường làm việc ồn ào… rất dễ xảy ra hiện tượng ù tai.
• Huyết áo cao: Tình trạng cao huyết áp rất nguy hiểm, không chỉ khiến mẹ bị ù tai, mất thính giác mà còn báo hiệu nguy cơ mẹ bị tiền sản giật hay hội chứng HELP.
• Đau nửa đầu: Các nghiên cứu cho thấy, những mẹ bầu bị đau nửa đầu có thể bị ù tai, mất thính lực cao hơn là mẹ bầu bình thường.
• Nguyên nhân khác: Ngoài những lý do trên, bà bầu tháng cuối bị ù tai còn có thể do chấn thương ở vùng tai, cổ, đầu hay dùng nhiều rượu bia, thuốc lá, cà phê…

>>Xem thêm: thuốc sắt và axit folic cho bà bầu ngăn ngừa thiếu máu dị tật thai nhi

Mẹo chữa ù tai cho bà bầu

Trong dân gian, có một số cách điều trị chứng ù tai vô cùng hiệu quả. Chỉ cần kiên trì áp dụng thực hiện hằng ngày, các triệu chứng sẽ giảm bớt đi nhiều mẹ nhé:

Vệ sinh sạch sẽ vùng tai

Trong suốt các giai đoạn của thai kỳ, sức đề kháng của mẹ bầu sẽ bị giảm sút nhiều, dễ bị các tác nhân xung quanh tấn công như bụi bẩn, ô nhiễm không khí, tắm trong nước bẩn… từ đó gây ra hậu quả như mẹ bị viêm họng sổ mũi, viêm tai, hắt hơi, sốt… Để tránh gây ảnh hưởng tới vùng tai, mẹ nên thường xuyên vệ sinh sạch sẽ tai với nước muối sinh lý để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập và gây bệnh.

Sử dụng muối để chườm tai

Cách dùng muối chườm tai có thể áp dụng cho những mẹ bầu tháng cuối đang bị ù tai rất tốt. Cách thực hiện đơn giản chỉ với việc rang nóng muối cho vào túi chườm và chườm ấm lên tai khoảng 15 phút, mẹ sẽ thấy tình trạng ù tai được cải thiện nếu sử dụng đều đặn 2 lần/ngày.

>>Xem thêm: thuốc canxi cho bà bầu loại nào tốt giảm đau nhức tê bì chân tay

Thực hiện massage ấn huyệt ở 2 bên tai

Massage bấm huyệt cũng là cách nhiều mẹ bầu sử dụng trong tháng cuối nếu bị ù tai, mẹ có thể tham khảo hướng dẫn sau:

• Đặt hay lòng bàn tay áp sát vào hai bên tai.
• Bắt đầu xoa vành tai theo hình tròn một cách từ từ cho tới khi vùng da quanh vành tai nóng lên.
• Dùng ngón giữa để bịt lỗ tai vào rồi kéo ra liên tục và thực hiện liên tục trong khoảng 5 phút.
• Có thể kết hợp ấn huyệt massage với lòng bàn tay khum vào áp lên lỗ tai theo nhịp sẽ thấy tình trạng ù tai được cải thiện nhanh hơn.

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho mẹ bầu tháng cuối

Ngoài việc tăng cường dinh dưỡng từ thực phẩm, mẹ bầu cần bổ sung sắt canxi DHA cho bà bầu từ viên uống để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, tránh tình trạng mẹ bị ù tai do thiếu chất, đặc biệt là thiếu máu. Tăng cường dinh dưỡng cũng giúp mẹ bầu có sức khỏe thai kì thật tốt và tạo điều kiện cho thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Điều chỉnh lối sinh hoạt lành mạnh khoa học

Một lối sống khoa học, lành mạnh sẽ giúp mẹ chấm dứt tình trạng ù tai khi mang thai trong tháng cuối, mẹ nên nhớ:

• Không để tâm trạng bị stress và căng thẳng bởi điều này không chỉ khiến mẹ có nguy cơ ù tai lớn hơn mà còn ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi trong bụng.
• Vận động nhẹ nhàng để nâng cao sức khỏe và có tâm trạng tốt hơn.
• Thay đổi thói quen đeo tai nghe hay nghe điện thoại, nghe nhạc trong nhiều giờ liền.
• Nếu phải làm việc trong môi trường ồn ào, mẹ có thể dùng tới nút bịt tai để hạn chế tiếng ồn.
• Chú ý khám sức khỏe thường xuyên và đặc biệt các mẹ viêm tai giữa, viêm mũi họng cần điều trị dứt điểm sớm.

>>Xem thêm: uống sắt vào trước hay sau khi ăn

Như vậy các bà bầu bị ù tai cách tốt nhất để điều trị đó là đầu tiên các mẹ phải bổ sung chất sắt, điều chỉnh lại quá trình nghỉ ngơi chế độ dinh dưỡng, tích cực tập những động tác massage cho tai và dây thần kinh để kích thích lưu thông máu và oxy. Đồng thời các mẹ cũng nên đến bệnh viện khám để tìm ra nguyên nhân chính xác nhất và chữa trị kịp thời. Chúc mẹ sớm cải thiện được tình trạng ù tai và phòng tránh tình trạng này tái phát.