BLOG

Những lợi ích tuyệt vời của hạt é mà bạn nên biết

thuy_dung2018 30.01.2023
0 người theo dõi 0 bình luận 823 bài chia sẻ

Công dụng của hạt é đối với sức khỏe

✦ Hạt é thanh nhiệt cơ thể:

Hạt é có tính hàn nên đây được coi là dược liệu tuyệt vời để thanh nhiệt và giải độc cơ thể. Vì vậy dân gian hay dùng hạt é để làm mát, nhuận cơ thể, làm thức uống giải khát để phòng tránh các bệnh như sưng đau cổ họng, nóng rát cổ họng, nhiệt miệng….

✦ Kiểm soát đường huyết:

Hạt é có khả năng điều hòa lượng đường huyết ở mức ổn định, giúp kiểm soát và sản sinh glucose trong cơ thể. Vì vậy nên uống nước hạt é thường xuyên đây cách tốt nhất để kiểm soát đường huyết.

✦ Tốt cho hệ tim mạch:

Hạt é chứa nhiều chất xơ và thêm vào đó có khả năng hút nước vì vậy nó có tác dụng giảm mỡ máu từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, giúp bảo vệ hệ tim mạch tốt hơn.

✦ Tăng sức đề kháng cho cơ thể:

Theo nhiều nghiên cứu đã chứng minh hạt é có chứa nhiều thành phần có khả năng chống viêm, hỗ trợ sức đề kháng, chống thoái hóa rất tốt.

✦ Tăng cường hệ tiêu hóa:

Hạt é là thực phẩm tốt giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm co tắt dạ dày, điều trị bệnh táo bón, đầy hơi, khó tiêu, nhuận tràng.

✦ Giảm cân, hạn chế thèm ăn:

Hạ é chứa lượng chất xơ cao, khi hòa với nước sẽ nở ra khiến dạ dày của bạn có cảm giác no, nhờ vậy giúp hạn chế được cơn thèm ăn. Nếu đang trong quá trình giảm cân, bổ xung thêm hạt é sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bạn.

✦ Làm đẹp da:

Uống hạt é mỗi ngày giúp ngăn chặn tình trạng lão hóa, dữ ẩm cho da, hạn chế tính trạng nhăn da, khô da, khiến da lúc nào cũng căng bóng.

0 Bình luận
  • Chưa có bình luận nào cho chủ đề này.
Website liên kết