Ăn gì để chống xuất tinh sớm

Ăn gì để chống xuất tinh sớm - Măng tây

Ăn gì để chống xuất tinh sớm - măng tây là thực phẩm giúp đàn ông kéo dài thời gian của mỗi tình yêu.

Măng tây chứa nhiều thành phần như: Kẽm; chất xơ; canxi; vitamin A, C, E. Đây là những thành phần mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho nam giới như: Thúc đẩy ham muốn tình dục; Tăng cường chức năng hormone trong cơ thể nam giới.

Do đó, măng tây là thực phẩm mà những người đàn ông xuất tinh sớm không nên bỏ qua. Bạn có thể làm măng tây thành các món ăn hàng ngày như xào măng tây với tỏi; măng tây chiên với thịt gà; măng tây chiên với nấm shiitake; Măng tây xào với thịt bò.

Bị xuất tinh sớm nên ăn gì - ngũ cốc nguyên hạt

Bị xuất tinh sớm nên ăn gì - Các loại ngũ cốc nguyên hạt như lúa mạch, đậu Hà Lan, yến mạch, vv Những sản phẩm này có thể giúp đàn ông kéo dài thời gian của mọi tình yêu.

Theo một nghiên cứu của các chuyên gia nam, các loại ngũ cốc nói trên không chỉ là nguồn thực phẩm bổ dưỡng, mà còn có giá trị y tế.

Ngũ cốc nguyên hạt có nhiều chất xơ; protein chất béo bão hòa; Cùng nhiều vitamin (A, B, C, E, ...); và các khoáng chất thiết yếu. Đây là những chất làm tăng mức độ testosterone trong cơ thể nam giới. Đặc biệt serotonin được tìm thấy trong yến mạch, một hóa chất cần thiết để giảm lo lắng và căng thẳng. Một trong những lý do khiến đàn ông bị xuất tinh sớm.

Vì vậy, ngũ cốc nguyên hạt là thực phẩm tốt để hỗ trợ những người đàn ông có mối quan hệ lâu dài.

Ăn gì chữa xuất tinh sớm - Socola đen

Ăn gì chữa xuất tinh sớm - Socola đen là một thực phẩm lành mạnh mà bạn nên có trong tủ quần áo của mình.

Theo các chuyên gia, sô cô la đen được công nhận là một trong những sản phẩm của xuất tinh sớm. Và cũng giúp đàn ông kéo dài thời gian ân ái trong mọi tình yêu. Nhờ các thành phần sô cô la đen như: L-arginine HCl, axit amin sẽ kích thích lưu lượng máu trong cơ quan sinh dục nam để sản xuất hormone trong cơ thể.

Bệnh xuất tinh sớm nên ăn gì - Trái cây tươi

Các loại trái cây rất giàu vitamin và khoáng chất. Đây là những chất rất phù hợp để hỗ trợ xuất tinh sớm ở nam giới. Đàn ông có thể sử dụng các loại trái cây tươi sau đây để hỗ trợ điều trị hiệu quả xuất tinh sớm.

Trái cây ngon ngọt như quả việt quất; quả mâm xôi; nghĩa vụ; quýt ... Đây là những loại trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa. Giúp bảo vệ sức khỏe, đặc biệt là hệ tim mạch. Đồng thời tăng cường nội tiết tố trong cơ thể. Do đó, tiêu thụ thường xuyên các loại trái cây này sẽ giúp nam giới cải thiện sinh lý; và kéo dài thời gian xuất tinh.

Quả đào: Một lượng lớn vitamin C trong quả đào giúp cơ thể nam giới ức chế lượng hormone cortisol trong cơ thể. Đồng thời, tăng lượng testosterone để đàn ông mạnh mẽ hơn, linh hoạt hơn trong quan hệ tình dục.

Dưa hấu: Loại trái cây tươi mát này giúp bổ sung citrulline. Giúp cải thiện chứng rối loạn cương dương gây ra xuất tinh sớm ở nam giới. Đồng thời, chúng thúc đẩy lưu thông máu đến dương vật. Giúp đàn ông cải thiện khả năng tình dục của họ.

Các loại trái cây khác như dâu tây, mứt, dứa ... đây là những loại trái cây được cấy ghép không thể bỏ qua. Bởi vì nó là một loại trái cây giàu vitamin B; cũng như các axit amin; glucose với axit citric; Axit mâm xôi và nhiều khoáng chất. Giúp đàn ông kiểm soát xuất tinh. Như vậy, bạn đã biết bệnh xuất tinh sớm nên ăn gì rồi phải không nào!

Ăn gì để hạn chế xuất tinh sớm - các loại rau xanh

Ăn gì để hạn chế xuất tinh sớm - các loại rau xanh là một trong những sản phẩm mà nam giới không nên đánh mất.

Ngoài những thực phẩm trên, đàn ông bị xuất tinh sớm nên tiêu thụ nhiều rau xanh, như cần tây; nấm; cây họ đậu; Rau bina Bông cải xanh ... để hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm.

Những loại rau này chứa một lượng lớn magiê, được coi là hiệu quả như thuốc từ Viagra. Giúp lưu thông máu trong cơ thể nam giới đến bộ phận sinh dục là có lợi. Từ đó, dương vật giúp kéo dài thời gian cương cứng; Giữ tình yêu lâu hơn. Đồng thời, giúp cả nam và nữ tận hưởng mọi tình yêu.

Ngoài ra, nam giới cũng nên tích cực tiêu thụ các loại rau khác, như hẹ, hành tây, hẹ, củ cải, tỏi tây ... Để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Giúp cơ thể khỏe mạnh. Tăng sức bền cơ bắp để kéo dài thời gian của mọi tình yêu.

Ăn gì để trị xuất tinh sớm - Cà rốt

Ăn gì để trị xuất tinh sớm - Cà rốt là loại trái cây có thể nấu chín hoặc ăn sống. Cà rốt chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Vitamin trong cà rốt sẽ giúp cải thiện sức khỏe dương vật, cũng như điều chỉnh lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục nam. Giúp dương vật nam dài hơn.

Đàn ông có lông mày sớm có thể chế biến cà rốt thành các món ăn như cà rốt chiên với thịt bò hoặc làm nước sốt rượu vang. Ngoài ra, bạn có thể xay cà rốt để uống sinh tố hàng ngày.

Thức ăn chống xuất tinh sớm - Hải sản

Thức ăn chống xuất tinh sớm - Hải sản là một trong những sản phẩm hiệu quả nhất để cải thiện xuất tinh sớm mà nam giới không nên đánh mất. Ngoài việc cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Hải sản, chẳng hạn như hàu, động vật có vỏ, vv, cũng giúp đàn ông cải thiện toàn diện tình trạng sinh lý của họ.

Bởi vì hải sản chứa nhiều protein, canxi, kẽm, chất béo, magiê, ... Đây là những chất cực kỳ tốt cho sức khỏe của nam giới. Đồng thời tăng cường máu; Giúp lưu thông máu; Thuốc bổ dương tính cho thận. Bài thuốc chữa xuất tinh, rối loạn xuất tinh, xuất tinh ngược, xuất tinh sớm có hiệu quả ở nam giới.

Món ăn chữa xuất tinh sớm - Tôm xào hẹ lá

Món ăn chữa xuất tinh sớm - Tôm xào hẹ lá

Nguyên Liệu

200 gram tôm tươi loại to ( tôm sú hoặc tôm thẻ)

Dầu hào, bột ngọt, tiêu

2 bó lá hẹ, tỏi bằm

Các bước thực hiện

Tôm tươi bóc vỏ làm sạch phân và rút bỏ sợ chỉ đen ở lưng. Dùng dao rạch dọc sống lưng cắt sâu xuống nhưng không làm tôm bị rời hẳn ra.

Ướp tôm với một thìa dầu hào trong khoảng 5 phút. Lá hẹ rửa sạch cắt khúc dài khoảng hơn hai đốt ngón tay.

Cho dầu ăn vào chảo đun nóng rồi tiếp tục phi thơm tỏi và thả tôm vào xào trên lửa to cho tôm săn lại ( khoảng 3-5 phút tuỳ theo độ to của con tôm)

Tiếp tục cho lá hẹ vào đảo qua và nêm nếm lại gia vị cho vừa miệng rồi cho bột ngọt và hạt tiêu vào đảo qua là được. Xếp vào đĩa là măm măm

Lưu ý:

- không nên xào tôm quá lâu sẽ làm tôm bị giai và mất ngọt

- lá hẹ ăn chín tới nên chỉ thả vào một chút là được, xào lâu quá lá hẹ ăn sẽ nồng không ngon.

Cảm ơn các bạn vì đã đọc bài viết này. Mong rằng bài viết thực sự hữu ích, sẽ giúp đỡ được nhiều người đang trong tình trạng xuất tinh sớm mà chưa biết phải ăn gì và ăn như thế nào cho đúng.

Ngoài các thực phẩm nên ăn, bạn cũng cần quan tâm đến xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì