BLOG

Ăn bao nhiêu cà chua 1 ngày là đủ để có sức khỏe toàn diện?

hifarm123 15.04.2021
3 người theo dõi 52 bình luận 309 bài chia sẻ

Ăn bao nhiêu cà chua 1 ngày là đủ để cơ thể chúng ta có thể chống lại các loại bệnh tật? Chắc hẳn các bạn đã từng được nghe về công dụng của cà chua trong việc phòng chống và bảo vệ sức khỏe. Nhưng bạn đã thực sự biết rằng nên ăn chúng như thế nào và bao nhiêu là đủ chưa? Hãy để HiFarm giúp bạn trả lời câu hỏi này nhé!

CÔNG DỤNG CỦA CÀ CHUA LÀ GÌ NHỈ?

Được mệnh danh là “nhà máy dinh dưỡng” bởi cà chua chứa nhiều vitamin, chất khoáng có lợi cho sức khỏe. Công dụng của chúng đối với cơ thể chúng ta phải nói là trên cả tuyệt vời:

  • Vitamin K và canxi giữ cho xương chắc khỏe
  • Chứa crom và chất xơ giúp giảm lượng đường trong máu
  • Thúc đẩy giấc ngủ ngon nhờ chất vitamin C
  • Cung cấp nguồn vitamin A, C nhằm cải thiện thị lực
  • Ngoài ra, cà chua rất giàu vitamin B6, niacin, kali, folate, thiamin, magiê, đồng và phốt pho, là những vi chất cần thiết để duy trì một sức khỏe tốt.

ĂN BAO NHIÊU CÀ CHUA 1 NGÀY LÀ ĐỦ?

Thực ra hiện nay chưa có nghiên cứu nào đưa ra một con số cụ thể cho việc ăn cà chua trong một ngày. Chính vì thế chúng ta cứ tùy theo khẩu phần ăn hàng ngày, khả năng nạp thức ăn vào cơ thể mà có thể cân bằng lượng cà chua mỗi ngày một cách hợp lý. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nhồi nhét, ép bản thân phải ăn quá nhiều đâu đấy!

NHỮNG AI NÊN HẠN CHẾ ĂN CÀ CHUA?

Đừng ăn quá nhiều! Đây là lời khuyên của mình dành cho những bạn mắc chứng ợ nóng hay trào ngược axit vì cà chua có tính axit sẽ khiến bạn khá khó chịu. Những người dị ứng với chất histamine cũng cần hạn chế ăn vì chúng có thể gây hắt hơi và ngứa. Do đó, câu trả lời cho việc ăn bao nhiêu cà chua 1 ngày là đủ với các bạn là ⅓ quả cà chua thường hoặc 2 trái cà chua bi.

CÀ CHERRY HIFARM CÓ THỂ ĂN THỎA THÍCH MỖI NGÀY

Nếu bạn vẫn còn lo lắng về việc ăn bao nhiêu cà chua 1 ngày là đủ thì sau đây mình sẽ cho các bạn một sự lựa chọn hoàn hảo. Đó chính là Cà Cherry đến từ HiFarm. Với việc áp dụng nông nghiệp thông minh vào nuôi trồng nên những trái Cà nhà HiFarm luôn:

  • Đạt chuẩn 100% VietGAP và 90% GlobalGAP có thể truy xuất nguồn gốc
  • Hương vị thơm ngon, bổ dưỡng, tràn đầy giá trị dinh dưỡng
  • Vị ngọt thanh, cùi thịt dày, giòn ngon
  • Kích cỡ trái đồng đều, màu sắc tươi, đẹp,
  • Có thể ăn hằng ngày, bất cứ lúc nào chỉ cần bạn thích!

Ngoài ra, không chỉ có Cà Cherry, Dâu New Zealand và Dưa Pepino của HiFarm cũng đạt chuẩn về chất lượng , hương vị ngon ngọt, an toàn và xanh, sạch. Hiện nay các loại nông sản này đều đang rất được ưa chuộng và lựa chọn.

ĐỊA CHỈ NÀO CÓ BÁN CÀ CHERRY VÀ NÔNG SẢN SẠCH HIFARM?

Mặc dù được nuôi trồng và chăm sóc trực tiếp tại xứ sở ngàn hoa Đà Lạt nhưng HiFarm đã cố gắng để có thể đưa nông sản sạch về với người dân Tphcm. Nhờ giải pháp nông nghiệp thông minh, các loại nông sản vẫn giữ được độ tươi, ngon khi vận chuyển đường xa.

Danh sách các cửa hàng nông sản sạch của HiFarm

Đừng lăn tăn về việc ăn bao nhiêu cà chua 1 ngày là đủ nữa vì đã có HiFarm đây rồi. Hãy tham khảo danh sách và tìm địa chỉ gần bạn nhất để có thể lựa chọn cho mình những “bé Cà Cherry” bé xinh nhưng công dụng “khủng lồ” ngay nhé!

Xem thêm tại: Hướng dẫn sử dụng Cà Chua Cherry đúng cách

0 Bình luận
  • Chưa có bình luận nào cho chủ đề này.
Website liên kết